兒童近視要如何預防
1、培養孩子正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或扭着身體。書本和眼睛應保持一市尺,身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。
2、看書寫字時間不宜過久,持續30-40分鐘後要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺,多看綠色植物;
3、寫字讀書要有適當的光線,光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字,減輕學生負擔,保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞;
4、保證孩子每天進行至少一小時體育活動;
5、教導孩子寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長;
6、讓孩子學會做眼保健操;
7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈,有利於保護視力;在持續看電視30~40小時後要有一個短時間的休息;
8、家長應多讓孩子吃些含甲種維生素較豐富的食物,各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿蔔含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲;存在近視的兒童普遍缺乏鉻和鋅,應多讓孩子吃一些含鋅較多的食物。
-
兒童腹瀉飲食禁忌
不宜喝過多的水媽媽們都知道,腹瀉嚴重的情況下可導致脫水,所以一味強求地多給寶寶喂水。殊不知,寶寶持續腹瀉,丟失的鉀和鈉比較多,白開水中並不含這些成分,而且過量飲水會稀釋胃酸,影響孩子食慾。不宜喝雞湯寶寶拉肚子有幾天了,小臉都瘦了一圈,媽媽看着心疼死了,想給寶寶...
-
親子陪伴語錄溫馨簡短
親子陪伴語錄溫馨簡短,在我們的日常生活中,在很多時候我們都是需要花時間去陪伴自己的小孩,這樣也可以跟小孩促進親子之間的交流,當父母的也能看見小孩的快樂成長,一起來閱讀一下親子陪伴語錄溫馨簡短親子陪伴語錄溫馨簡短11、面對機遇,不猶豫;面對抉擇,不彷徨;面對決戰...
-
爸媽要注意這四種水果兒童不宜多吃
荔枝荔枝果肉除含豐富的果糖,還含有蛋白質、脂肪、維生素C、檸檬酸、果膠和磷、鐵等。荔枝對補血健肺有特殊的功效,對血液循環有特殊的促進作用。所以荔枝可當做食療品以滋補身體。可能的傷害過量進食荔枝可以引發“荔枝病”。主要表現爲“低血糖”,因爲果糖進入...
-
幼兒園大班學期總結
總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料,它能幫我們理順知識結構,突出重點,突破難點,因此,讓我們寫一份總結吧。那麼你知道總結如何寫嗎?下面是小編幫大家整理的幼兒園大班學期總結,僅供參考,大家一起來看看吧。幼兒園大班學期總結1又...