五行減肥蔬菜湯滋養五臟輕鬆消脂減重
提要:五行減肥蔬菜湯也就是指取五種顏色的蔬菜煮湯,五種顏色分別代表着金、木、水、火、土五行,減肥效果非常好。
五行減肥蔬菜湯是利用調理體內的五臟六腑來達到減肥的目的,下面小編就來教大家做五行減肥蔬菜湯。
五行減肥蔬菜湯做法一
原料:白蘿蔔,胡蘿蔔,蘿蔔葉,牛蒡,香菇
配料:水
做法
1、把白蘿蔔、胡蘿蔔和牛蒡洗乾淨,不用去皮,切成大塊,香菇浸泡發,洗乾淨備用,蘿蔔葉洗乾淨切小片。
2、在鍋裏放水煮開,加入白蘿蔔,胡蘿蔔,蘿蔔葉,牛蒡,香菇煮開,再用小火煮 一小時,待放涼後,把湯汁放入冰箱裏冷藏,三天內吃完。
五行減肥蔬菜湯做法二
原料:胡蘿蔔,玉米,香菇,山藥,蘆筍
配料:油,鹽
做法
1、把胡蘿蔔和山藥去皮切塊,蘆筍洗乾淨切段,香菇浸泡發洗乾淨,玉米切段備用。
2、在鍋裏放油燒熱,放入胡蘿蔔翻炒兩分鐘,再放入玉米炒一分鐘,然後加水煮開,再倒入砂鍋裏,放入香菇燉二十分鐘。
3、再放入山藥燉二十分鐘,然後放入蘆筍和鹽燉十分鐘即可,五行減肥蔬菜湯就做好了。
五行減肥蔬菜湯做法三
原料:白蘿蔔,胡蘿蔔,幹香菇,牛蒡,蘿蔔葉
配料:水
做法
1、把所有材料洗乾淨,切小塊,放入玻璃鍋裏,加水煮開,再用小火燉兩小時。
2、把湯渣全部吃完,湯倒出放入冰箱裏冷藏,每天當茶喝,每次飲時要加熱才喝,五行減肥蔬菜湯就做好了。
五行減肥蔬菜湯的減肥原理一
五行減肥蔬菜湯是按照金、木、水、火、土五行來搭配,而這五種蔬菜都是屬於鹼性蔬菜,常喝可以改變身體環境成爲鹼性,不但可以提高免疫力,最重要的是因爲含大量膳食纖維,可減少體內脂肪的吸收,起到減肥的作用。
五行減肥蔬菜湯的減肥原理二
五行減肥蔬菜湯可以加速身體排毒,可以滋養五臟六腑,在減肥的同時,也一起補充營養,可以起到消脂減肥的作用,令減肥減得健康有效。
想減肥的你,這款如此健康的五行減肥蔬菜湯相信你一定會愛上的。
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