中醫美容網站 中醫美容滋補纖體
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(圖片id:26741067,中醫美容)
中醫美容滋補纖體在中醫理論當中,冬天的代表詞彙是“藏”。所謂“冬藏”,在《內經》裏是這樣解釋的:“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽。早臥晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就溫,無泄面板,使氣亟奪。此冬氣之應,養藏之道也。逆之則傷腎,春爲痿厥,奉生者少。”
翻譯成白話文,就是說,農曆十、十一、十二這三個月,寒水結冰,地表乾裂,一派生機閉塞之象。人在此時千萬不要擾動陽氣的收藏,起居應該早睡晚起,一定要等太陽出來了纔起來活動。令自己的志向內藏,像潛伏隱匿一樣不露於外,像祕密隱私一樣不示於人,像已經獲得想要之物一樣不再外出尋覓。一定要注意保暖,遠離寒氣,接近溫氣,不要令面板泄露於風寒之中,使已經收藏的陽氣向外散失。
老祖宗的說法固然正確,但“冬藏”也代表了一年之中脂肪大量囤積的季節開始了,是現在隨便吃,來春拼命減,還是在冬天就做好計劃,邊滋補邊纖體。
中醫認爲,肥胖是人體失調的一種現象,大多因爲脾、腎兩個臟器功能陽氣不足或情緒刺激,出現功能紊亂,導致消化不良而致廢物堆積,臟腑內熱氣過盛,脂肪在面板下漸漸增加。通常肥胖有下面4種原因:
●溼熱滯脾型:這就是所謂的食慾旺盛的“大食客”,吃得多而且容易餓。只要強制節食,就能暫時瘦下來,一旦控制不住食慾又會反彈。通暢面色紅潤、口乾、胃痛(進食後緩解)、便祕。這類人的通病食體內有“火”,能去火、清熱,體重也會減輕。
●脾虛不運型:這類肥胖者因脾虛而導致消化功能下降、代謝異常、食慾不振,平時容易疲勞、胸悶、腹脹、身體沉重,症狀感覺晚上重、早晨輕。一般透過調節脾胃,促進消化吸收功能,排出體內積累的廢物,就可以達到減肥的效果。
●痰濁內盛型:此類型人臀部和大腿浮腫,也就是下半身比較胖。其實吃得並不多,只是總覺得手腳無力,肢體睏倦、頭暈目眩,即使口乾了也不想喝水。這是因爲身體的排泄功能比較差,多餘的水分在體內積聚造成的水腫、肥胖。
●脾腎陽虛型:這一型人體內陽氣不足,血液流動緩慢,新陳代謝活動減弱,最終導致肥胖。他們經常氣短乏力、腹脹、腹瀉、怕冷、愛出汗。多注意補血、補充元氣就可以健旺脾腎功能,減輕體重。
針對顧客不同的“胖因”,美容師可以採取不同的方法,讓減肥減得很有道理,進而減得很有效果。
●清熱:減少日曬,做溫和的運動。體熱的人本來就陽氣盛,如果在陽光下曝曬,吸收陽氣,等於是雪上加霜。靜態運動例如瑜伽有利於調節體內器官功能,撫平情緒波動,讓體內的熱燥漸漸平息下來。可建議顧客參與美容院開設的瑜伽班。
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