橄欖油的豐胸方法 堅持不懈擁有傲人胸圍
導讀:橄欖油是天然的保健品,有美容養顏的效果,頗受愛美人士的青睞,還有一定的豐胸效果,今天我們來學習下橄欖油的豐胸方法。
橄欖油可以豐胸嗎?橄欖油有一定的豐胸效果,具體怎麼用呢?一起來看看。
準備工作:潔膚後,首先往胸部滴幾滴橄欖油,然後再用以下四種推拿手法推拿胸部:
1、摩擦法
四指併攏,拇指分開,指掌觸及面板,先由頸、肩向腋窩下推拿,再由胸下向上向外推擦,然後由乳頭向四面摩擦至腋下淋巴結處,先輕輕摩擦一遍,然後重一點,最後再輕一些推拿,共推拿三遍。
2、揉捏法
四指併攏,拇指分開,成鉗形,手指與手掌貼近面板,開始以揉爲主,由頸、肩及胸側至乳房,着力要輕,然後以捏爲主,對各肌羣沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏,最後歸至腋下淋巴結處,反覆3-5分鐘。
3、抖動法
一是取立位,兩肩放鬆,手臂自然下垂,上下抖動肩部,帶動兩臂及胸部抖動,二是四指併攏,與拇指分開,以手掌托住乳房或胸肌做抖動,用兩種方法各進行1-2分鐘。
4、點壓法
用拇指、食指或是中指,做旋轉按摩,然後點壓膻中穴、天溪、乳根穴,壓時先旋揉後點壓,在穴位位處點壓10秒鐘,反覆2-3次,最後再以揉捏法按摩一遍,用力要輕。
建議,胸部、乳房推拿,最好在睡前、醒後或是洗澡時進行,推拿前洗淨雙手,剪去指甲,以免損傷乳頭或是面板。
注意:在身體不適、發燒發熱、剛吃完飯、飲酒後都不要做任何按摩,特別是孕婦。
乳房沐浴按摩
將浴水調至40℃左右,用手對乳房進行按摩,用兩手按順時針方向輕輕按摩10分鐘,如果乳房下垂,最好用沐浴頭從乳房下部往上衝,並環形地按摩乳頭周圍,讓乳房堅挺。
愛美的MM可以試試用橄欖油的方法,但是要長期堅持纔能有明顯的效果哦。
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