豐胸的最快方法手法變D罩杯美胸女王
導讀:看到別人擁有傲人的胸器,魅力滿滿,作爲小胸的你怎麼甘心?其實想擁有豐滿的胸部並不難,試下豐胸的最快方法手法吧。
怎樣才能擁有完美豐滿的胸部呢?下面就給大家介紹豐胸的最快方法手法,跟着做,馬上變D罩杯女王。
直接按摩胸部
做法:由下往上、由內而外地撫摸乳房,用適當的手部力量交替來回按摩雙乳各2分鐘。
緊實肌肉
1、挺直身體,雙手合十,左右手掌同時施力並互相推擠,吸氣時停頓,吐氣時用力,每天鍛鍊1分鐘左右,能使前胸與手臂內側的肌肉變得更加緊實,同時還可有效消除腋下兩側多餘的脂肪,防止“副乳”產生。
2、挺直身體,嘴巴做出誇張的“一”與“O”的形狀,來回做個兩三分鐘,可以拉緊下顎至頸部的肌肉羣,同時有助於提升胸部和緊實前胸的面板。
提升胸線
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
4、每個動作重複8-10次。
刺激胸部組織
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複二十次。
功效:刺激胸部組織,讓乳房長大。
穴道按摩
每天對胸部的三個穴位進行按摩,堅持5-10分鐘,對胸部增大會有奇效:
乳頭穴:乳頭直下,位於乳房最低端位置。
檀中穴:位於兩乳頭中間,第四條肋骨間隙位置的檀中穴。
三陰穴:腳踝外側向上四指寬位置,反覆按摩,可刺激荷爾蒙分泌。
用橄欖油也能護出傲人胸器
掌握了豐胸的最快手法,再配合這些小祕訣,快速變D罩杯:
飲食祕訣:平日飲食要多攝入魚肉、雞蛋、牛奶等食物。
最佳食療方:酒釀蛋
所需材料:酒釀3大匙,雞蛋1個,清水適量,紅糖,生薑末少許。
做法:
1、在鍋內放入500ml的清水,用大火燒開。
2、在滾水中加入紅糖,生薑,然後打進雞蛋。
3、最後熄火,將蛋和湯盛入碗中,放進酒釀即可食用。
用法:月經來之前,早晚各1碗。
豐胸黃金期:月經之後
這段時期應該多吃木瓜、豬腳、堅果類食物,每天配合10分的豐胸按摩,可以讓胸部變得非常堅挺有彈性。
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