半年擺脫平乳,豐胸實現小B至大C我很滿意
導讀:豐胸達人透過半年時間實現了小B至大C的變換,擺脫平乳,她採用了飲食、運動和心理暗示等的豐胸方法,趕快看看她的詳細自訴吧!
半年前我開始進行豐胸,當時我只擁有小B杯的身材,個人相當的不自信,遇到比自己豐滿的朋友,總覺得自己好像低人一等似的!半年前我看到了網上說,身材並不影響胸部的大小(本人身材比較矮小),所以我決定下定決心開始豐胸!
我是個比較有規律的人,所以我從開始豐胸開始就已經規劃好豐胸計劃了!我採用把四種不同的豐胸方法結合起來,進行豐胸,希望這樣可以達到很好的效果!當然我選擇的這四種方法都是絕對安全、五副作用的!這裏我就跟大家說說我這半年的豐胸歷程和豐胸的方法吧!
一、首先在飲食上面做手腳
豐胸的食物有很多,但是大家說得最多的就是木瓜豐胸了,既然要豐胸,我可以是做好功課的哦,我瞭解到木瓜豐胸的吃法很重要,如果說每天就是炒木瓜送飯,這是完全沒有效果的,而且還會讓你對木瓜有反感的情緒出現;牛奶燉木瓜湯是最好的做法(青木瓜最佳),既好喝,又能夠吸收牛奶中的蛋白質,增加體內能量,同時經過木瓜的豐胸效果,這樣能夠很好的加快胸部的發育!所以我是堅持每天喝一碗自己diy製作的牛奶木瓜湯!最近聽說紅酒木瓜湯效果更佳》》》
同時其他的豐胸食物有:紅棗、桂圓、蹄、牛蹄、雞翅、雞鴨爪、海蔘
二、運動豐胸
選擇在早晨和晚上洗澡前分別做半小時的豐胸運動,我選擇的豐胸運動有兩種:
1、早上進行豐胸操
豐胸操步驟一:夾書豐胸運動
自己坐着或者站着,當時必須要挺直上身,雙手手肘夾住兩本較厚的書本,然後一邊做深呼吸,一邊把手臂進行90°彎曲,重複進行8-12次左右!
豐胸操步驟二:擠壓胸部運動
自己坐着或者站着,然後雙手在胸前相對合十,肩部和胸部保持水平,然後雙手互推,雙臂有意由兩邊輕輕有兩側向內擠壓胸部,15秒爲一組,完成後,放鬆呼氣,繼續下一組,重複4-5組!
豐胸操步驟三:秀胸運動
看到很多電視上本來很多MM都是平乳的,但是爲什麼都能夠秀出誘人身材呢?這個是因爲她們有技巧的秀出了胸部,這個秀胸運動可能對豐胸沒有太多的效果,但是它能夠給進行豐胸的朋友一個驚喜和一個動力,它能夠爲你展現你的豐胸過程中,事業線的明顯變化!
腳前後分開15cm左右站立,然後前半身向前,翹臀、挺胸,雙手合十握緊,雙臂把胸部擠在一起,讓事業線明顯地出現在眼前,我在豐胸的過程中每天都看,到了一兩個月後,超興奮的,事業線甚至不比電視的明星們差哦!
2、晚上洗澡豐胸按摩
豐胸按摩的步驟比較簡單,是學林志玲的,用花灑由下向上衝洗胸部,然後同時用手向上輕輕拍打胸部,完成一邊以後,換邊!每邊進行5次,每次大概20秒-30秒左右!
當然除了這個以外,我還加入了精油按摩的的方法,在洗完澡以後,用精油塗在胸部四周,然後進行聚集胸部的按摩,因爲每個人的胸部特性不同,所以大家要選擇適合自己的精油豐胸按摩方法,我使用的精油當然是現在銷量最好的豐胸精油了》》》
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