女性怎么吃能够去雀斑 美丽容颜吃出来
导读:女性脸上长斑非常影响容貌,日常生活中有哪些食物是可以去雀斑的呢?下面我们来为大家详细介绍。
现在很多女性都面临雀斑的困扰,其实从食物下手对雀斑的治疗很有作用,看看怎么吃能够去雀斑。
黄瓜粥
材料:大米100克、鲜300克、精2克、10克。
做法
1、洗净黄瓜,去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
2、锅内加水约1000毫升,放在火上,加入大米、生姜大火烧开。
3、改用文火煮至米烂后加入黄瓜片,再煮至汤稠,加盐调味即可。
食用方法:一天两次。
功效:黄瓜含有富厚的钾盐和必然数目的胡素、维生素等营养物质,常吃可以滋润美白皮肤、祛斑、减肥。
西红柿汁
隔天喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿,可以使皮肤白嫩、消退黑斑,西红柿中含富厚的维生素C,可以克制皮肤内酪氨酸酶的活性,是养颜佳品。
柠檬冰糖汁
做法:将柠檬榨汁,加适量冰糖饮用。
功效:柠檬中含有富厚的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克,还含有钙、磷、铁和B族维生素等,常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤,预防皮肤血管老化,消除面部斑点。
汤
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加适量水,煮半个小时,隔天早、晚餐后各饮一次。
功效:黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳清除黑斑,常吃可以祛斑。
冬瓜
用冬瓜藤熬水用来擦脸、沐浴,可使皮肤润泽、消除雀斑。
金盏花
金盏花叶汁有护肤祛斑的功效,将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清新皮肤。
脸上出现斑斑点点的MM,以上这些饮食方法可以有效帮助去除雀斑,不妨做来试试。
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