粽子吃腻了怎么办
提要:端午节前后每家每户都会包粽子,但是你们有没有发现粽子吃多了就会腻容易积食,不宜消化,那粽子吃腻堵住了怎么办呢?
一年一度的端午节即将到来,粽子作为端午节里特有的食物之一,相信大家都已吃了起来,粽子一般都是由糯米跟肉还有其它的馅料制作而成的,所以吃起来很容易腻,极难消化,那么如果我们吃粽子吃腻了怎么办呢,下面一起来看看有什么解决办法。
粽子吃腻了怎么办?
1.山楂
相信很多人都知道,山楂对消化油腻肉食积滞有非常好的效果,如果有些人吃肉或吃多了油腻的食物引起肚子胀满,腹痛,只要用适量的山楂泡水喝便可消除,因为它可以帮助恢复脾胃运化功能方面的功效。所以,如果如果你吃粽子吃腻的话,也可以用山楂来解滞消积,助消化的哦。
2.大麦茶
很多人会觉得大麦茶是一种很普通的茶罢了,但其实它还有你想不到的其它的作用,那就是大麦茶还能去腥膻,帮助消化,生津解渴的同时还能促进我们的食欲,因此粽子吃腻的时候也可以直接泡些我们的大麦茶喝,又简单又方便哦。
3.萝卜
图片ID:10820862关键词,粽子
萝卜作为我们餐桌上常见的食物之外,在生活上也有很多不为人知的作用,因为它本身就是消食的食物,对治疗食积腹胀腹满,胃纳不佳者有很好的开胃助消化的作用哦~因此,吃粽子腻的时候也可以吃萝卜来缓解。
4.鸡内金
鸡内金是动物家鸡的干燥砂囊内壁,很多人都把它当做是废弃物扔了,却不知它其实也是一味良药,它可以消积导滞,帮助消化,具有健胃消食的功效,所以,如果吃粽子腻滞的时候可以用些鸡内金磨成粉冲水服用,效果是极佳的。
5.麦芽
麦芽有消化胀气,降血糖等的功效,可以促进身体内淀粉类食物的消化,糯米是含有大量的高淀粉类食物,所以吃粽子积滞也可以服用麦芽来帮助解决。
6.酸奶
人们常说“多喝酸奶有助于消化”,这是因为和酸奶可以促进我们的胃酸分泌,它含有的益生菌,有助于促进肠道的蠕动,对改善消化腻滞有很大的帮助,因此,吃粽子腻的时候也可以适量的喝些酸奶来缓和缓和。
7.苹果
苹果是有一定的助消化作用的,因为它所含的酸性的物质可以促进身体的消化系统,增加胃里肠道的蠕动速度,加快食物的消化,如果平时在饮食上造成的胃不舒服的情况下,可以吃个苹果助消化,减轻肠胃的负担。
8.醋
在饮食上我们都倡导“少盐多醋”的科学说法,因为适量的吃些醋对我们的身体有很大的帮助,可以促进唾液和胃液的分泌,特别是在我们消化不良的时候,更应该喝一点点醋来帮助我们消化吸收,促进食欲,消食化积。
以上就是小编为大家带来端午节粽子吃腻的科学解决办法,希望可以帮到你们,谢谢支持。
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