岭南佳果三华李的功效与作用
提要:三华李,是广东信宜市地区最誉盛名的名优、特色水果之一,《泉州本草》称李有“清湿热,解邪毒,利小便,止消渴”作用。
三华李大个味甜,营养丰富,许多人都喜欢食用它。三华李可以说是李子中的精品,是最值得人们的食用的对像,现在小编把三华李的功效与作用进行一下详细的介绍,大家看后肯定会对三华李更加喜欢的。
1、三华李可保护肝脏
三华李对人类的肝脏有出色保护作用,可以减少病毒对肝脏的伤害,也能加快肝细胞的再生,增强肝脏的解毒能力,对肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的发生,有一定的预防作用。
2、三华李可防贫血
三华李的维生素含量很高,特别是维生素B12的含量最高,这是一种可以以促进人体血红蛋白数量再生的特色物质,因此人们食用以后可以增加身体中血红细胞的数量,减少贫血症状,同时对预防贫血的出现也有明显作用。
3、三华李有美容功效
三华李是一种美容功效出色的特色水果,这种水果中有大量酸性成分,也有一些维生素C和维生素E存在,这些物质都是可以直接被皮肤吸收的物质,因此人们食用三华李以后,可以加快皮肤细胞再生,也能消除皮肤炎症,经常食用三华李可以让人们的皮肤变得细嫩,红润,同进也能减少色斑的生成。
4、李子有食疗作用
李子性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。
李子适合人群:
一般人群均能食用。
1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2. 李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3. 多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
注意:
多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
李子性寒,所以肠胃消化不良者应少吃,否则食用过量会引起轻微的腹泻。
总的来说,三华李风味品质极佳,营养价值高,既是鲜食的上好果品,又是加工果脯的上好原料。
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