5分钟瘦脸瑜伽 打造小V脸的秘诀
导读:瑜伽除了可以减肥外,还可以瘦脸的哦!羡慕瓜子脸或小V脸的美眉们,赶紧来学习下面的5分钟瘦脸瑜伽,你也能拥有瓜子脸哦!
什么样的瑜伽可以瘦脸呢?今天小编给大家带来一套5分钟瘦脸瑜伽。
鼓两颊
把口闭紧,然后将两颊鼓起,尽量鼓到最大,然后保持此状态几秒钟,然后把两颊肌肉往嘴内缩紧,做亲吻状,并保持几秒钟,这个动作可以训练脸部肌夫的弹性,令肌肤更紧致。
狮子式
吸一口气,张大嘴,并把眼睛睁大,再呼气,然后把舌头伸出,保持几秒钟此动作,这个动作可以拉伸脸部肌肉,并促进新陈代谢,令肌肤变得更有光泽。
增加肌肤弹性
把上下嘴唇抿紧,把眼睛睁大,保持此动作5秒钟,然后再将嘴巴做成纵向长方O形,,保持此嘴型5秒,然后把上唇放平,嘴角向两侧扬起,此时嘴巴形成倒三角形,然后把嘴巴放松,再重复此动作三次。
消除两颊脂肪
把脸部肌肉放松,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼睁开,然后把嘴角向右上方翘起,右眼也跟着闭起,保持此动作5秒,然后放松,再换另一边嘴角重复动作,这动作可以帮助消除两颊脂肪,令脸型更完美。
想要瘦脸的美眉们,每天只需5分钟的时间,你就可以拥有小V脸了,赶紧行动吧!
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