胸小咋办?6大食物让乳房健康发育
胸小、发育不全,有遗传因素,也和饮食习惯有着密切的相关性。觉得自己胸太小,赶快来试试这几种饮食吧!
1、木瓜
木瓜一直被认为是丰胸的最佳水果,主要是因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,对丰胸有很大帮助。
2、玉米
玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。
3、黄豆
黄豆含有丰富的蛋白质,还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。
4、海带
海带是一种含碘量很高的海藻,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,终极消除乳腺增生的隐患。
5、鳄梨
鳄梨具有“森林奶油”的美誉。鳄梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等,能够为胸部发育提供所需原料。
6、黑芝麻
黑芝麻因为含有丰富的维生素E,促使卵巢发育和完善,从而促进乳腺管增长,乳房长大达到丰胸的目的。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。
适当的按摩可以有效地调整胸部曲线,让外扩、下垂的胸部变得集中、上挺、有型。
按摩其实很简单,只要找对穴位能有效地达到按摩的目的。
1 、大拇指之宽度为 2 厘米左右。
2 、食指、中指、无名指,三指宽度为 5 厘米左右。
3 、食指到小指,四指宽度为 7 厘米左右。
乳腺发育不是一蹴而就的,改善饮食同时按摩胸部,会使丰胸的结果更好。
-
hpv病毒能自行消除吗
几乎每一个女性都有患宫颈疾病的可能,所以如果女性感染hpv病毒是非常常见的。但是,部分女性感染hpv病毒之后并没有采取治疗措施,有的人是不好意思去看医生,有的女性是感觉hpv病毒能自行消除在发现自己感染hpv病毒之后,一定要观察自己的会阴处,肛门处等部位是否出现尖...
-
孕晚期饮食几大注意事项
孕晚期错误饮食1、吃热量太高的主食主食一般热恋不高还能提供饱腹感,是有利于准妈妈孕期控制体重的,比如荞麦、黑米、红豆、燕麦等等,但是也有一些主食热量比较高,往往却是准妈妈经常摄入的,比如一个鸡翅膀和三两米饭的热量就是相等的。2、用粗粮取代细粮粗粮有助控...
-
怀孕9周胎儿发育情况
怀孕9周胎儿发育情况:胎儿大小怀孕9周的胎儿长度约2cm,差不多和葡萄一样重。这一周胚胎期的小尾巴已经消失了,就是身体比例还不够协调,因为胎儿的头颅开始钙化,在整个身体中头显得格外大,几乎沾了身长的大部分。怀孕9周胎儿发育情况:外形变化怀孕9周,胎儿的眼帘开始盖...
-
胃肠感冒能不能吃蒜
患者患有胃肠感冒的时候是不可以生吃大蒜的,但是可以吃熟的,因为生吃大蒜会对肠胃功能产生刺激。大蒜具有抗菌消炎,增加身体抵抗力的作用,患者在患病期间少吃刺激性辛辣的食物。患者吃蒜的时候要适当食用,不可以食用过多,如果食用过多,很容易出现腹泻,腹胀以及腹痛等症...