从唇色怎么看出健康与否
提要:有时候看嘴唇颜色也可以反映出一个人的出什么身体问题,了解下不同颜色嘴唇会怎么看出健康与否。
正常的口唇的色泽是微红有明润的,唇上没有色素沉着斑点,嘴唇淡白是血虚血亏证。
唇色与健康
一、嘴唇颜色是淡白色
淡白色的唇色说明身体的气血匮乏,常见不适合、有困倦,乏力,背痛等。
怎样调理
1、不要过度熬夜,这会更快消耗已经不足的能源。
2、可以增加营养物质的摄入,不要挑食,不要减肥,多吃鸡蛋,牛肉,羊肉,鱼肉等,可以吃红皮衣的花生,每天吃干枣15颗以上。
二、嘴唇是深红色或者紫红色的
这表示身体状态的火气大,当身体能力过多产生火气,颜色会朝着深红色发展,代表体内的火气越大。
常见不适有便秘,舌黄,头疼、牙疼等
怎样调理
1、不要食用含有人参,大枣 等补品,这会加重火气。
2、要减少吃辛辣食物,羊肉,糖类,鸡肉,这些食物会产生更多的能量,让火气更旺盛,嘴唇颜色更加深红。
2、可以用玄参30g、生地30g、麦冬30g、肉桂2g用来煎水喝。
三、嘴唇的周围皮肤有一圈黑色
这说明身体的湿气明显,还有肾脾胃有亏虚的现象,常见不适有食欲下降,消化能力差,小便繁多,下肢沉重。
怎样调理
1、吃完饭后,不要急于睡觉,这会导致食物运输迟缓会有湿气,可以每天用热水泡脚,帮助调节肾脾胃经脉。
2、少吃甜食,油腻油炸食物,这些食物会让身体产生更多湿气。
四、嘴唇起疱
这是说明身体湿气大,形成了湿毒,是否吃过多的油炸食物,和油腻食物。
怎样调理
1、要减少油炸和油腻的食物,多吃一些蔬菜清淡食物有好处。
五、嘴唇颜色是青黑紫
嘴唇是青黑紫色的,说明身体有血淤气滞的现象,如果血液正常流动是不会有这嘴唇颜色。
常见不适有发恶梦,胸闷,胸部会有刺痛感觉。
怎样调理
1、可以每天饮用1到2汤匙的山西陈醋,这是可以改变青紫唇色,可以活化瘀血,改善心情。
2、平时缺乏运动的,每天进行慢跑30分钟,是可以改变唇色。
平时也要多注意唇色变化,当发现有问题要及时治疗。
-
准妈妈摄取钙质妙招
除了单调的牛奶喝法,还有很多其他建议:在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。尽量选择低脂乳酸代替奶油等。每天至少喝一杯牛奶,养成一个习惯,在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。除了牛奶...
-
胎儿发育不健康与什么关系大
●有毒物质较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染,都会影响胎儿的健康发育。●吃错药品一般而言,服药时间发生在孕3周以内,称为安全期。若无任何流产迹象,表示药物未对胚胎造成影响,可以继续妊娠。孕3...
-
老人健康饮食十宜
一,食物宜杂。没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。二,质量宜高。质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃鱼...
-
女人宫寒缠身的两种调理方法
一、喝红糖水快要来大姨妈之前的一个星期,建议每天早上喝一杯喝红糖水,因为红糖性温,具有活血化瘀的作用,喝一杯热热的红糖水,还能够快速温暖身体,促进血液循环,让寒气更容易被排出来。但是因为红糖吃多了上火,所以说,不能喝太长的时间。建议在月经前几天及经期的时候饮...