腰椎间盘突出症禁忌有哪些?
提要:腰椎间盘突出症禁忌包括有不可过度劳累、避免久坐久站、避免受冷等,本文将为大家介绍腰椎间盘突出症禁忌有哪些。
近年来,越来越多的人患上腰椎间盘突出,下面小编为大家介绍一下腰椎间盘突出症禁忌有哪些吧。
1、不可过度劳累
腰椎间盘突出患者切忌不可过度劳累,一定要注意卧床休息,起床需佩戴护腰带保护腰椎,疼痛缓解后,可以下床轻微活动。平时要注意适当放松腰部,多做腰部按摩,力度不要过大。
2、避免久坐久站
久坐久站都会导致腰腹肌长期用力,腰椎压力增大,引起疼痛,应避免久坐久站。
3、避免受冷
注意做好腰部的保暖。特别是秋冬季节,应早穿保暖衣裤,保暖裤选择高腰的那种,避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激。
4、避免背持重物
背持重物会增加腰椎受力,加重腰椎间盘突出病情。
5、急性期病人少活动,下地上厕所时可戴特制医用腰围,加强腰椎的稳定。
以上就是腰椎间盘突出症禁忌的介绍,想要了解更多健康知识敬请关注本站健康频道。
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