黄芪炖鱼有利于孕妇健康
提要:黄芪具有补气的作用,鲫鱼含有丰富的蛋白质,黄芪炖鱼有利于孕妇们的健康!
黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老的作用,也是我们常用的补气药。现在,小编教大家做黄芪炖鱼汤,孕妇们可以经常食用,有利于身体健康。
黄芪炖鱼汤
准备材料:黄芪20g、茯苓15g、鲤鱼500g、姜丝、食盐
做法步骤:
1.首先,将鲤鱼处理干净,然后在锅中加入清水用大火煮沸;
2.待水煮沸之后,将黄芪和茯苓放入水中,
3.然后在另一个锅中加入少量的油,加热至7成,将鱼和姜丝一起放进去,煎熟表面;
4.接着,将鱼捞出来放入汤锅中,用大火煮沸,再转为小火炖煮60分钟左右。
黄芪炖鱼汤的作用与功效
1.可以给人体提供所需的氨基酸、矿物质、维生素,因为鲤鱼中含有多种营养成分。
2.健脾开胃、利水消肿、清热解毒。
3.可用于虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症状。
适用人群:孕早期的准妈妈
孕妈妈们可以经常食用,吃出健康的体质!
-
白术粉怎么吃更健康
提要:白术粉对于人体有着很好的功效,能治疗多种小疾病,对于白术粉要怎么吃才更健康呢?虽然知道白术粉的好处很多,但是大家对于白术粉的吃法知道的不多,本文将讲到!白术粉怎么吃更健康:一、白术甘草茶【配方】白术15克绿茶3克甘草3克【做法】1、先把甘草用清水洗干净2、...
-
生姜红茶的功效,适合广大女性
提要:生姜红茶相信多数女生都应该喝过,其实生姜红茶还有一定的功效哦。生姜红茶对于女性朋友来说是一款不错的保健养生茶,因为它对女性朋友可以起到众多的功效,不信,一起来看一下。生姜红茶的功效:一、活血功效你可能不知道为什么吃生姜后身体会发热排汗,那是因为生姜...
-
金银花泡水喝的禁忌有哪些
提要:金银花泡水喝有什么禁忌?下面一起来了解下。金银花性寒,泡水喝具有很好的清热解毒的作用,但是金银花泡水喝也有一定的禁忌,下面就随小编一起来了解下吧。金银花泡水喝的禁忌一:切忌服用过量由于金银花性寒,一旦服用过量便容易导致身体中的肠胃出现不适,更不要为了...
-
揭开蒲公英营养价值面纱
提要:给大家介绍蒲公英的营养价值,大家不要小看蒲公英给我们带来的丰富营养价值了!蒲公英因随风飘散便可生根长叶,所以它在很多人眼里是低贱的植物,但蒲公英却有着很多有利于人体健康的营养,揭开你的营养面纱来吧:蒲公英!蒲公英的营养价值:1、蒲公英含有丰富的脂肪、碳...