简单瘦脸按摩操消除婴儿肥
瘦脸按摩操可以很好地锻炼面部肌肉,燃烧面部脂肪,达到快速的瘦脸效果,简单易做,一起跟着来做吧!
第一步:拉伸颈部,摆脱双下巴
做法:两手屈肘,合掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域,慢慢地利用拇指力量将下巴向上推,头抬起,然后再慢慢放下。
第二步:畅通颈部血液循环
两手五指并拢,从耳骨后一直往下按至锁骨处,每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次。
第三步:掌心按摩
嘴巴闭合,五指并拢,手掌微拱,利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下,再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧,接着再重复3的动作,从耳下按摩至锁骨处,重复3次。
第四步:雕塑鼻线
利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,重复3次,利用双手中指在鼻翼上下侧做反复的滑动按摩,重复做4-5次,有消除脸颊浮肿、消除毛孔的作用。
第五步:包覆脸颊
两手搓热掌心,然后五指并拢包覆两颊,让热力传到脸上,这样有利于脸部废物排出,重复3次。
这套瘦脸按摩操非常简单,有大脸困扰的MM赶紧来学下这套瘦脸按摩操吧,让你快速拥有小脸。
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