淋巴按摩瘦脸步骤 疏通淋巴让气血更流通
想要瘦脸,就要按照以下的步骤来进行淋巴按摩,可以起到疏通淋巴、让脸色气血更流通。
提拉脸部线条,让脸变小
1、坐姿,转动手腕,同时手肘跟肩膀也跟着一起转动,特别是能把转动手腕所带来的刺激从脖子传送到下颚,让手腕到下颚线上的淋巴流动更加畅顺,消除下颚浮肿。
2、转动手臂,让绷紧的前胸舒张开来,让脖子开始的淋巴流动更加流畅,消除疲劳。
3、掰手指,手指和很多身体内脏是相关联的,通过刺激手指可以让全身的血气流动更加畅顺,从而提高身体的基础代谢能力,对于消除脸部浮肿也有很好的效果。本站小编猜你还感兴趣>>>>日本流行这种瘦脸的方法,锥子脸、瓜子脸都不是问题!
紧致脸颊
1、用拇指托着下颚关节。
2、嘴巴一下子张大,一下子闭紧。(张得越大瘦脸效果越好)
3、用手指指腹来按摩耳朵下方到脖子根的地方。
想要瘦脸,跟着这样做准没错!!
消除双下巴
1、闭着嘴巴,做一个哈气的动作。
注意:要让舌头好像在口内转动。
2、往上伸出舌头,让舌头舔到上唇。
注意:脖子要伸直,拉伸脖子的肌肉。
3、舌头保持向上,然后向左右两边移动。
排除淋巴废物
1、从眼角开始,用中指按住眼角正下方,上下按摩10次,
2、顺着眼眶打圈按摩,用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
3、用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处,刺激脸部废物的排出,一定要用力按压。
很多时候脸部的淋巴血液不畅导致脸部肥胖,疏通淋巴后对促进血液循环很有帮助,还能瘦脸哦!
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