低热量瘦身零食,可口美味吃着减肥
导读:本文给你带来五款热量低又可减肥的零食,吃货们有木有心动?火速围观哦!
热量低又可以减肥的零食?有吗?下面给你介绍几款哦,吃货们有口福啦,火速围观吧!
热量低又可减肥的零食1、魔芋果冻
魔芋果冻里含有24.5卡路里,魔芋里的主要成分魔芋素属于多糖物质,但是它却和普通的糖类不同,魔芋素不能被消化酵素分解,所以就不能被身体作为热量来利用,而且它还有一个奇特的功能,就是像海绵一样,会吸水,会膨胀,使人产生一定的饱腹感,吃这款果冻比吃普通的果冻增加30倍的饱腹感,所以不得不说,这款魔芋果冻是热量低又减肥的零食。
热量低又可减肥的零食2、酸奶
酸奶也是很好的低热量减肥零食,酸奶里富含大量蛋白质和钙等物质,还含有大量乳酸菌,而且热量也非常低,在补充身体营养的同时又可以刺激肠胃,加速消化和身体排毒,特别适合餐前饮用的,这样更有助于减肥哦!
热量低又可减肥的零食3、果蔬沙拉
果蔬沙拉也是很受欢迎的减肥零食,不过在选择果蔬时要挑选低热量的,可以加一点沙拉酱,超美味,但是不要为了美味而拼命加酱料,记住,适量就好,选一些像苹果、柠檬、西瓜、梨子等都可以,含有大量维生素,既有助于减肥瘦身又美味。
热量低又可减肥的零食4、黑巧克力
纯正的黑巧克力里面含有可可脂,具有促进新陈代谢的作用,还有助于消耗脂肪和热量,在一定程度上有助于减肥,而且吃了黑巧克力也会满足我们的食欲,控制我们的食欲,不过在购买时要看清楚可可脂含量,可可脂含量一般在百分之七十以上就可以了。
热量低又可减肥的零食5、香菇素肉干
这款零食完全是由纯香菇制作而成的,热量低,口感也不会很差,而且糖果小包装非常小巧哦,一般一盒香菇素肉干里有60粒,如此多的数量和同事一起分享是最好不过的了。
热量低又可减肥的零食,你心动了吗?好赞哦!
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