月经期间怎么样丰胸 找准三个时机效果翻倍
导读:女人都想拥有完美丰满的胸部,那样才能展现出迷人的S曲线,但是怎么样丰胸呢?对于平胸MM来说是个大难题,其实,找对时机很重要,月经期间就是丰胸的好机会。
月经期间是女性丰胸最好的时间段,丰胸效果较为显著,想知道月经期间怎么样丰胸的朋友别错过了以下的介绍了。
经期丰胸,三个时段要抓好
1、经期前一周
在月经来临前一周,体内的雌激素就开始变化,这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养,还能加强胸部的养分供应。
推荐食物:大豆、胡萝卜、生木瓜、坚果、种子类、酸奶、猪蹄。
热水泡脚:热水泡脚能加速血液循环,进一步提高养分在胸部的积累。
2、经期1—3天
月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积,从而提升胸部丰满度。
这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。
3、经期结束时
这时是巩固丰胸效果的最好时机,除了做一些胸部锻炼外,还可以吃一些丰胸食物,如酸奶、木瓜、豆浆等,另外,还可以配上胸部按摩,丰胸效果更好。
按摩方法1:以乳头为中心,开始画圈,从外向内画。
按摩方法2:将右手掌贴于左胸内侧乳沟处,然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下,再从腋下按原路推摩返回至乳沟处,反复做3次。
按摩方法3:以锁骨对下乳房位置为起点,两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压,按压至乳根穴结束,每个连续按压8次。
(图片id:35899867,经期丰胸)
经期丰胸小贴士:
1、多喝热水
水是排除体内毒素的最有效途径和方法,在月经期女生大量的体内垃圾被排出,适当补充水分,可以有效的促进新陈代谢,缓解痛经症状。
2、酒酿蛋:月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖食用。
3、练习瑜伽,在晚上洗澡的时候,用喷头轻喷乳房。
经期是女人的一个特殊生理时期,也是丰胸的绝佳时期,姐妹们要好好把握啦。
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