燕麦和什么搭配熬粥好
牛奶
材料:大米160克、燕麦160克、牛奶一盒、水适量
做法:
1、大米洗净,倒入高压锅,加入适量水,然后扭到煮粥键(或者15~20分钟);
2、煮开后,开盖,加入燕麦,再煮5分钟左右,同时要一直搅拌;
3、水差不多干完了,就放入牛奶(牛奶煮久了会没营养),然后关火搅拌。
芋头
材料:芋头、燕麦、蜂蜜
做法:
1、首先把芋头的皮去掉,然后用水洗干净,并切成块状;
2、将燕麦米洗干净并放进锅中,加入芋头块,再倒入清水一起煮;
3、开大火煮粥,等到水沸了以后再用小火继续煮;
4、煮成粥后就可以倒出来,最后用蜂蜜调味即可。
材料:苹果50g、燕麦50g、水250ml
做法:
1、苹果洗净在清水中泡20分钟后取出,然后切块备用;
2、将苹果放入锅内,加水,煮5分钟;
3、加入燕麦,煮熟即可。
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