水果之王榴莲的功效与作用
提要:榴莲虽然闻着很不好闻,但是吃起来却是很香的,小编就十分的喜欢吃榴莲,平时总会买半个慢慢吃,但是不知道榴莲有没有什么功效和作用呢?
很多人喜欢吃榴莲,但是也有很多人因为受不了榴莲的味道从来也不吃,不管是喜欢与否,榴莲的功效和作用却很少有人清楚,今天小编给大家详细的介绍一下,关于榴莲的一些营养价值。
吃榴莲有什么好处,这还得从榴莲的营养成分分析,榴莲除了含有很高的糖分,还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。
1、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲是常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品的。
2、活血散寒
榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,可以用来治疗各种体寒病症。
3、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大,很多人不喜欢这种味道,殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦。这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。
4、治疗痛经
榴莲可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
5、预防和治疗高血压
榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的,榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高,钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。
榴莲除了以上好处之外,我们也要知道吃榴莲的禁忌,因榴莲是热性水果,吃了榴莲十个小时内是禁止喝酒的,癌症、阴虚肝热和皮肤病患者最好不要吃榴莲。
-
椰子的营养价值 椰子五大营养价值介绍
提要:椰子,是椰子树的果实,而椰肉色白如玉,芳香滑脆,是老少皆宜的美味佳果,这次大家来看看椰子的营养价值。椰子风味独特,营养价值很高,椰子汁更是人们喜爱的上等饮料,对于椰子的营养价值,今天就让我们一起来了解一下吧。1、椰子性味甘、平,入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚...
-
蓝莓山药怎么做好吃 蓝莓山药的做法
提要:蓝莓山药,又称蓝莓山药泥,是夏日里既美味又养生,那么蓝莓山药怎么做好吃呢?蓝莓山药,说是凉菜倒是更象饭前甜点,吃起来酸甜可口,下面让小编为大家介绍一下蓝莓山药的做法。蓝莓山药食材:山药300g、蓝莓果酱100g、清水100ml、冰糖50g、淡奶油100ml、盐1g、蜂蜜适量...
-
葡萄可以怎样做?葡萄的做法
提要:葡萄中含矿物质和维生素丰富,平时可以用来酿葡萄酒,还可以怎么做呢。葡萄可以美容养颜,葡萄籽有抗酸化和抗氧化的功用,葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力。葡萄银耳汁材料:葡萄130克、泡发银耳70克、纯净水适量、蜂蜜适量...
-
苹果银耳红枣汤的做法分享
提要:苹果银耳红枣汤有美容养颜的功效,爱美的MM可不要错过,一起来学习木瓜苹果汤的做法。苹果银耳红枣汤的做法简单,而且可以令皮肤更有弹性,赶紧来试试。苹果银耳红枣汤所需材料原料:苹果,银耳,红枣配料:红糖苹果银耳红枣汤的做法1、把银耳放入清水中浸泡四小时,洗干净,...