吃榴莲有什么好处和坏处?
提要:榴莲属于热性水果,具有滋阴壮阳、增强免疫力、治疗痛经等功效,所以适当食用榴莲对人体的好处非常多,但对于一些人来说就不适宜吃榴莲,本文将为大家介绍吃榴莲有什么好处和坏处。
榴莲的营养价值非常高,对于身体虚弱的人来说可以适当食用榴莲来补身体,好处多多,但吃榴莲也是有一定的坏处的,下面就让小编为大家介绍一下吃榴莲有什么好处和坏处吧。
吃榴莲有什么好处?
1、滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱可以食用榴莲补充能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效,尤其是对病后及妇女十分有益。
2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
3、治疗痛经
榴莲是热性水果,可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质有一定的疗效。
4、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大,这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
榴莲富含多种膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘的同时要多喝开水,不然,丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分加重便秘。
6、预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高,可以预防和治疗高血压。
7、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。此外,维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。
吃榴莲有什么坏处?
1、糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌吃或少吃。因为榴莲中含有大量的糖分和胆固醇,会对患者造成不利的影响。
2、榴莲不能与酒同食,这是因为酒精会与榴莲果肉中的一些成分发生毒性反应,造成人体中毒。
3、榴莲属性热而滞,所以患有感冒、咳嗽、喉咙干痛,以及体质阴虚等患者都不宜食用榴莲。特别是一些老年人更应该注意,榴莲的果汁粘稠,容易阻塞咽喉,所以老年人应该尽量少吃榴莲。
以上就是吃榴莲有什么好处和坏处介绍,更多饮食知识敬请关注本站饮食频道。
-
水蜜桃的保存方法 喜欢吃桃子的看下
提要:水蜜桃虽好吃,但不好保存,一旦方法掌握不当,再好吃的水蜜桃也会变质变味,那么水蜜桃的保存方法是什么呢?眼下正是吃水蜜桃的好时节,但水蜜桃的皮非常娇嫩,不耐久藏,下面我们一起来看看水蜜桃的保存方法吧。水蜜桃的保存方法:1、不要随意碰撞由于水蜜桃的皮非常娇嫩,...
-
菠萝蛋挞好吃吗 菠萝蛋挞的做法
提要:蛋挞是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼,菠萝蛋挞是在蛋挞芯中加入菠萝,那么菠萝蛋挞好吃吗?菠萝蛋挞,烤出的蛋挞外层为松脆之挞皮,吃上去非常爽口,下面让小编为大家介绍一下菠萝蛋挞的做法。菠萝蛋挞食材:鲜奶油200g、纯牛奶200g、鸡蛋黄4个、新鲜菠萝粒80g、炼奶15...
-
山药火龙果小蛋糕的做法图解分享
提要:火龙果做出来的蛋糕美味清香,口感清新,营养也非常丰富,一起来跟着做山药火龙果小蛋糕吧!下面为大家带来山药火龙果小蛋糕的做法,有兴趣的朋友也跟着做法做来试试吧!山药火龙果小蛋糕所需材料原料:火龙果,山药,鸡蛋,低筋面粉,车厘子,配料:芥花油,糖,牛奶山药火龙果小蛋糕的...
-
苹果银耳红枣汤的做法分享
提要:苹果银耳红枣汤有美容养颜的功效,爱美的MM可不要错过,一起来学习木瓜苹果汤的做法。苹果银耳红枣汤的做法简单,而且可以令皮肤更有弹性,赶紧来试试。苹果银耳红枣汤所需材料原料:苹果,银耳,红枣配料:红糖苹果银耳红枣汤的做法1、把银耳放入清水中浸泡四小时,洗干净,...