孕妈开胃健脾胃首选土豆粥
孕妇食谱2.82W
提要:孕妇因妊娠反应,食欲不振、呕吐等是常事,这款土豆粥能帮助开胃助食欲。
土豆粥不但能益气健脾,而且还能帮助缓解孕便秘,各位孕妈不妨试试。
土豆粥所需材料
原料:土豆,大米
配料:盐,鸡精
土豆粥的做法
1、把土豆去皮,洗干净,切小块。
2、把大米洗干净,放入锅里,加水,放入土豆煮开,再用小火煮至成浓稠的粥,最后,加盐调味即可。
土豆粥做法小贴士
1、土豆要切小块,这样容易煮熟。
2、煮粥要一次加足水,中途不可加水。
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