预防儿童近视四个小妙招
提要:造成儿童近视的原因很多,本期小编和大家分享预防儿童近视四个小妙招,一起来看看吧。
现在很多小朋友都出现近视的状况,下面小编就为大家分享预防儿童近视四个小妙招,赶紧一起来看看吧。
父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,要勤洗手,切记不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。要注意水池的水是否达到卫生指标。还要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤。
2、教育孩子学会用眼卫生
幼儿开始学习写字、看书,就要注意培养孩子正确的看书、写字姿势。要选择有充足光线的地方。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。
要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
为了防止眼肌疲劳,建议儿童的学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,有空多看看远处物体,做做眼保健操。
3、不要急于给孩子配带眼镜
父母发现儿童近视时,切记不要急于给孩子配带眼镜,先要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。大部分儿童都是可能会因不适当读书、写字或照明不足等因素,使睫状肌经常处于收缩状态,远处平行光线进入眼内,经过变凸的晶状体较强的屈折后,其焦点就不再落在视网膜上,而落在视网膜前面,看东西模糊不清,医学上叫假性近视。
假性近视一般不需要配戴眼镜。一般是经过及时治疗和保护,视力就可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视,继续发展下去,眼球的前后轴变长,这时眼球的结构发生改变,即成为真性近视,就必须用配戴眼镜来矫治。
父母平时要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,不要偏食。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。例如:维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不错的营养元素喔!
以上就是小编分享的预防儿童近视四个小妙招。
1、成良好的卫生习惯,防止眼睛感染
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