青春期乳房疼痛怎么办 缓解乳房疼痛的方法
乳房疼痛是很多女性朋友常见的症状,下面小编就和大家分享缓解乳房疼痛的方法,一起来看看吧。
1、月经前尽量少吃盐。高盐的食物会使乳房胀大,月经来前的9天左右应避免这类食物。
2、别用利尿剂。利尿剂的确是有助于排放体内的液体,也有削减乳房的肿胀的作用,但这种立即的缓解的方法,过度使用就会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,还会影响葡萄糖的形成。
3、减肥。对于个别过度肥胖的女性,建议可以减轻体重,这样将有助于缓解乳房肿痛。
4、热敷。可用热敷袋或洗热水澡等方法去缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适的症效果会更好喔。
5、轻轻按摩乳房,能使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将精油涂在乳房上,然后沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。接着用手将乳房压入再弹起,这个方法能防止乳房的不适有很大作用。
以上就是小编分享的缓解乳房疼痛的方法,朋友们不妨试试吧。
-
卵巢的保养是必要的看应如何进行
提要:如何进行卵巢的保养?除了要顺应卵巢周期、根据体质特征保养外,还要改变一下单调的生活以及把身心健康作为关键等。女性,最重要的就是要保养好内部器官,特别是与孕育有关的,如果不孕不育了,就等于是剥脱了做妈妈的权利,这将是一件非常遗憾的事情,所以要做好卵巢的保...
-
宫寒不孕如何调养 宫寒不孕的原因
提要:宫寒,顾名思义就是子宫寒冷,在妇科病及妇科不孕症中占一半以上,那么宫寒不孕的原因是什么呢?又应该如何调养呢?正所谓十女九寒,有手脚冰冷的女性一定要高度重视,这可能就是不孕的前兆,下面小编为大家分享一下宫寒不孕的原因以及应该如何调理。宫寒不孕的原因一:快...
-
女性更年期的早期症状有哪些
提要:一提到更年期,许多中老年人都会闻之色变,下面小编就为大家介绍一下关于女性更年期的早期症状有哪些。由于更年期是许多疾病的高发时期,不仅容易引起一些异常的生理现象,还会导致心情低落,故要特别重视,下面让我们一起来看一下关于女性更年期的早期症状有哪些吧。...
-
更年期有哪些症状 更年期综合症的表现
提要:随着现代社会的各种压力不断增大,不少女性也提前进入了更年期,那更年期都有哪些症状呢?今天我们就来看看。更年期综合症又称为围绝经期综合征,一般是指由于妇女绝经前后出现的精神、心理、神经、内分泌和代谢的变化,看看有哪些症状。1、女性进入更年期后,由于新...