冬季宝宝适合吃的食物有哪些
导读:在冬季宝宝不能够吃偏凉性的食物,小编给妈妈们介绍几种冬季适合宝宝吃的食物。
到了冬季,妈妈们更加要注意宝宝的身体健康,稍微不注意就会引起身体不适。在饮食上不能吃太寒凉的东西,那么冬季里什么食物适合宝宝吃呢?妈妈们来了解一下。
1.冬季宝宝适合吃枣
吃枣能够安神和补血,一岁以上的宝宝在冬季可以吃一些干枣,红枣具有安神、内热的作用。不足一岁的宝宝可以用红枣切半,然后泡水饮用。
2.冬季可以给宝宝喝银耳糖水
银耳具有增强免疫力的作用,其中含有丰富的果胶,能够减少肠道中有害物质,有利于肠道健康。妈妈们在冬季给宝宝喝银耳糖水可是能够增强免疫力哦!
3.冬季宝宝可以吃南瓜
南瓜性温,适合在冬季给宝宝食用。妈妈们可以给6个月以后的宝宝食用。将南瓜做成南瓜泥给宝宝食用,或是用南瓜熬成小米粥给宝宝食用。
在这个冬天,妈妈们可要关注宝宝的饮食健康咯!
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