四款家常菜让你吃出修长性感美腿
今天本站小编为大家带来四款家常菜,这四款家常菜都是具有瘦腿美腿的功效哦,如果你想拥有修长性感美腿,那么就一起去来看看以下几款菜如何做吧!
香椿绿鸟鸡蛋消除腿部脂肪
把香椿叶芽儿切碎,加点盐腌一下,和内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒,鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起,十分清爽。蛋里含有丰富的维生素A和维生素B2,维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维生素B2则可消除腿部脂肪。
西芹百合酿千里预防下半身浮肿
西芹百合是女人们最爱的菜之一,做法也很简单,把百合一瓣瓣掰下洗净,和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味就可以了。西芹含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质,西芹对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。
木瓜雪蛤养颜汤帮助分解脂肪
用木瓜挖出核和瓜瓤做盅,然后将冰糖和水一起煲溶后,放入洗净的雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖一小时即可。吃了太多的肉脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。而且还能润肤养颜哦。
菠汁羊扒使血液循环更活络
把新鲜羊腿肉用红酒、姜、葱腌过之后,用文火煎上几分钟,装在铺着一层煮过的菠菜的盘子上,再浇上新鲜榨出的菠菜汁,颜色碧绿,卖相很特别。多吃波菜可以使血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。如果害怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜。
想要瘦腿美腿的MM们,记住这些菜了吗?赶快动起你的双手,一起来享“瘦”美食吧!
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