教你用瘦身精油按摩刮痧除脂实现快速瘦腹
用瘦身精油按摩刮痧减肥瘦腹是个不错的选择哦,既可以快速减掉腹部赘肉又可以紧致腹部的肉肉,非常好哦。
一、取精油
先取适量瘦身精油,一般二三十滴就行了,放在手上揉搓预热一会儿再涂抹在腰腹部,最后开始按摩。
二、精油按摩
用手按摩时一般都是通过揉、捏、搓来促进瘦身精油的吸收,按摩的时间一般20分钟就可以了。
点击进入瘦腹精油详情
三、刮痧
按摩完后开始刮痧,用刮痧板从上向下刮,记住不要上下来回刮哦,要单方向的刮,一般刮100下就可以了。
瘦腹精油推荐:膜膜皇后强效专业瘦腰精油 瘦身减肥精油
点击进入瘦腹精油详情
四、做加强运动
刮完痧后可以做一些相应的瘦身运动,这样可以使减肥瘦身效果达到更好。
平躺,将双腿抬起,直至双脚与地面垂直,然后再保持姿势15秒钟即可。重复此操作3次。
坐起来,双手撑着地面,只是臀部贴着地面,上身和下身都离开地面,保持这个姿势10秒钟,也是重复3次即可。
瘦腹精油推荐:芳香堂正品 腹部消脂精油强效l瘦身精油
点击进入瘦腹精油详情
精油按摩刮痧减腹的效果非常好哦,各位想瘦腹的朋友可以试试哦。
-
瘦腹精油按摩图解打造平坦小腹
提要:小编带大家去看看精油按摩瘦腹图解哦,简单有效,要瘦腹的朋友赶紧试试!想不想拥有纤细迷人的小腹?瘦腹的方法有不少哦,下面小编就带大家去看看瘦腹精油按摩图解哦,想瘦腹的赶紧来看看吧!步骤一首先要选一款瘦腹精油哦,瘦腹达人在这里向各位推荐这款瘦腹精油哦,主要是...
-
最有效瘦腰运动助你快速甩掉水桶腰
提要:女人的腰部柔美,能美化身材曲线,但是如果你拥有水桶腰又何来身材曲线呢?下面我们一起来看看那些能甩掉水桶腰的瘦腰运动吧!想要快速甩掉水桶腰,应该用什么样的方法才是最有效快速呢?那就是加强腰部锻炼,使腰腹得到适当的活动,从而促进消化、排泄系统的运动,下面我们...
-
睡前腹部减肥小妙招 抚平小肚子
提要:睡觉前有什么腹部减肥的小妙招吗?想知道的话,快来关注下小编今期的分享吧。如果平时没有空余的时间减肥,但是又有小肚子烦恼的各位,不要错过小编今期分享的睡前腹部减肥小妙招啦,让你利用睡前的一点时间抚平小肚子。睡前泡脚脚步有着人体器官相对应的穴位反射区...
-
极速减肚子!韩国辣妈郑多燕瘦腹操图解
提要:韩国辣妈郑多燕瘦腹操图解,亲们赶紧学起来,想瘦腹的MM不容错过。韩国辣妈郑多燕在产后身材严重走样,特别是腹部,后来通过努力她恢复了好身材,她是怎样做到的呢?下面为你带来一组郑多燕的瘦腹操组图,有兴趣的就跟小编去看看吧!1、热身运动前三步首先是必不可少的热...