平胸女生丰胸秘籍 胸部坚挺有型
提要:坚挺有型的胸部是每个平胸女生都期望拥有的,那么如何才能拥有呢,本文为大家分享平胸女生丰胸秘籍,让你的胸部坚挺有型。
本站小编为大家分享平胸女生丰胸秘籍,让你轻松从A杯变成C杯,拥有坚挺有型的胸部不再是梦。
(图片id:25163104,平胸女生丰胸秘籍)平胸女性的丰胸秘籍一:呼吸丰胸法
正确的呼吸方法不仅提供足够的氧气,缓解疲劳,还能达到丰胸的效果,下面小编为大家分享呼吸丰胸法的步骤:
首先盘腿端坐着,双腿并拢的姿势,然后双膝尽量向下,上半身和肩部尽量向上伸展,用力吸气,充分扩张胸的轮廓,同时上半身向前倾和腹部向下压的动作,然后再屏住呼吸,待憋不住气后,再呼气,起身调整呼吸5次后,重复动作10次。
注意要让胸部感觉到热量的产生和感到胸部肌肉的拉伸才可以,在呼吸的过程中腹部一定要收紧,调整好呼吸的节奏感,不能过快或过慢。
平胸女性的丰胸秘籍二:食疗丰胸法
材料:摩泰牌泰葛根粉1袋
做法:用100ml开水泡开,待凉后一次饮用。
泰葛根粉自古以来就有着丰胸的功效,而现在更是甚为流行的丰胸方法,摩泰牌泰葛根粉是经过泰国野生植物保护协会授权的品牌,非常有着质量保证。
平胸女性的丰胸秘籍三:慢运动丰胸法
慢动作丰胸法步骤:
双膝并拢并跪在地上,俯身向前倾,双脚抬起,双手必须贴紧地面与肩膀同宽度,保持着背部挺直和臀部收紧的姿势,慢慢的屈臂到胸部接触到地面,然后再慢慢的将身体向上推移,最后恢复初始动作,重复动作10次。
注意一定要保持胸部肌肉紧张和拉伸的状态 ,要移到最高点时不能完全挺直肘关节,还有胸部一定要挺起来,收紧腹肌。
每天坚持做平胸女生丰胸秘籍,坚持两个月轻松从A杯变成C杯,让你的胸部坚挺有型。
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