夏季丰胸美臀的妙方 保健按摩+食疗打造完美身材
导读:爱美的MM们,夏季是最好丰胸美臀的季节哦,赶快来和我们一起了解夏季丰胸美臀的妙方吧!今次介绍的妙方是通过保健按摩加上食疗来打造完美身材,是最健康绿色的丰胸美臀方法!
爱美的MM们,夏季是最好丰胸美臀的季节哦,赶快来和我们一起了解夏季丰胸美臀的妙方吧!今次介绍的妙方是通过保健按摩加上食疗来打造完美身材,是最健康绿色的丰胸美臀方法!
夏季丰胸美臀的妙方一:保健按摩丰胸美臀法
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。保健按摩方法大全:
1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
3、热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
4、体育锻炼:锻炼是丰乳和美臀的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满,同时可以进行下压运动,增加臀部的运动量。平时注意站立和行走姿势,微微摆臀部,锻炼臀部肌肉,和保持挺胸收腹,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
下面推荐一款可以和保健按摩配合使用的丰胸精油,搭配使用效果更好哦
仟草佰露系列丰胸精油 报价:195元
夏季丰胸美臀的妙方二:食疗丰胸美臀法
食疗丰胸美臀法是通过饮食增加丰胸美臀所需要的营养,让胸部和臀部得到更好的养分补充,而到达丰胸美臀效果。食疗丰胸美臀法大全:
1、酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋汤中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
2、瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
3、种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
4、维他命A、B食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油,粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有利于激素分泌与合成,帮助乳房发育。
富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。
5、食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。
6、中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
上述这些食物,用在青春期可以帮助乳房发育,用在成熟期则可帮助丰胸,妈妈和女儿都可以试试看,用保健按摩+食疗打造完美身材吧!
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丰胸食品:18味玉女补乳酥 报价:198元
丰胸美臀食疗配方推荐:
这道丰胸美臀圣品由黄豆、花生、红枣制作而成,古代称它为“玉女补奶酥”,传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶,你的胸围卓然挺拔和臀部线条完美指日可待。
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法:
1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;
2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);
3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。
材料:黄芪3-5片,红枣3粒
做法:用200毫升沸水冲泡,温热时饮用。
效果:
黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质
红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳)
花生-含有丰富蛋白质及油脂
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美国4C钻石纯天然强效丰胸胶囊 报价:199元
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