眼睛紅血絲怎麼治 食療方法來消除

導讀：眼睛裏有紅血絲怎麼辦？怎麼治？有些人的眼睛裏或多或少都有紅血絲，看下有什麼方法可以消除。

引起眼睛紅血絲的原因有很多，也與日常的用眼衞生有關，下面我們來看下眼睛紅血絲怎麼治。

眼睛紅血絲原因

1、病變

眼睛有紅血絲可能是一種病變，可能是感染了細菌，如果是這種情況，而且眼睛痠痛就要就醫了。

2、過度疲勞

工作經常加班或者長時間的面對屏幕，這些都對眼睛傷害很大，加上長時間的不休息，眼睛過度疲勞導致。

3、心火肺熱

心火肺熱眼睛裏就會出現紅血絲。

消除眼睛紅血絲方法

1、適度休息

不要長時間面對電腦、電視、書籍，建議每一個小時放鬆休息一下，以緩解疲勞。

2、避免感染

如果眼睛出現乾澀發癢等症狀，需要閉眼進行休息，不要直接用手反覆揉搓雙眼，以免出現感染，引起發炎。

3、藥物處理

眼藥水、生理鹽水等均可緩解眼部紅血絲的症狀。

4、按摩眼眶面部

每天按摩面部眼眶10分鐘，每天數次，堅持做不但對眼睛有保健作用，還有益健康。

5、正確飲食

含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素的食品對於消除眼部紅血絲具有很積極的作用，如胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。

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消除眼睛紅血絲食譜推薦：黑豆核桃衝牛奶

原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

做法：將黑豆500克，炒熟後磨成粉，核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥，將以上兩種食品衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用。

功效：黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，配合核桃仁等可以改善眼疲勞的症狀。　

枸杞桑葚粥

原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。

做法：將上述原料熬成粥食用。

功效：枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃，視力疲勞者如能每日早晚兩餐，經常食用，能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

日常護眼tips

1、熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷，以減輕臉部發熱、腫脹。

2、經常輕輕按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助於增強毛細血管彈性。

3、枸杞子、菊花：用熱水沖泡枸杞菊花茶喝，能使眼睛輕鬆、明亮。

眼睛有紅血絲一定要採取治療措施，平時做好一些預防的工作，注意用眼，希望這些方法可以幫助大家。