電腦族如何護膚 破除電腦輻射妙招

導讀：電腦族每天對着電腦工作，肌膚變得又黃又粗糙，現在小編就教電腦族如何護膚，一起破除電腦的輻射。

辦公室的MM長期呆在室內，面對電腦的輻射，一定要懂得如何護膚才能更好地保護皮膚，看看怎麼做。

一、徹底清潔肌膚每天臨睡前需徹底清潔臉部

用温水加上潔面乳或卸粧液徹底清洗面部，可以舒緩臉部神經，然後塗上温和的護膚品，可有效減少傷害，潤膚養顏。

二、保濕+隔離不能少

長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒，同時也要使用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。

還可以用點具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

三、多喝綠茶與新鮮果汁

綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效，綠茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體，新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾、毒素，還能補充人體所需維生素。

四、多吃防輻射的食物

除了外在的護理，內在的調理液很重要，防輻射的成分有脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等，含有這些防輻射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等，經常食用這些食物有防輻射損傷的功能。

五、確保熒光屏清潔

在每天開機前，需要用乾淨的乾的細絨布，把熒光屏輕輕的擦拭一遍，這樣可以減少熒光屏上面的灰塵。

以上都是對電腦族MM非常有用的護膚方法，可以改善各大肌膚問題，遠離電腦輻射，趕快學習吧！