過敏性鼻炎要怎麼進行生活護理

提要：過敏性鼻炎真的很難受，那麼日常過敏性鼻炎藥怎麼進行生活護理？

過敏性鼻炎秋季是高峯期，特別是早上和晚上的時候，特別特別的難受，因為小編也是鼻炎患者，不過小編是慢性鼻咽炎比過敏性鼻炎嚴重。今天主要教一教過敏性鼻炎的生活護理。

過敏性鼻炎要怎麼進行生活護理

（1）不要接觸過敏源

不要接觸過敏源，這個非常好理解，因為有的人是花粉過敏，有的是毛塵過敏，過敏原因都是不一樣的，日常過敏性鼻炎患者，千萬不要接觸這些過敏源頭，自然就不會引起一系列的併發症。

（2）不能吃寒涼的食物

過敏性鼻炎患者，日常生活中不能吃寒涼的食物，會導致胃寒，抵抗力降低，就會造成過敏性鼻炎復發，而且會持續難受的症狀。打噴嚏，流鼻涕，鼻子乾乾的，整個人都乏力，像感冒一樣。

（3）不能吃刺激性的食物

刺激性的食物，例如辣椒、油炸食物，容易導致胃火旺盛，肺經熱引起的過敏性鼻炎。還會容易造成胃痛引起胃病的發生，而且還會上火滋生痘痘，所以過敏性鼻炎患者一定得切記，不能吃刺激性的食物。

（4）多吃補肺益氣的食物

過敏性鼻炎的患者，最好的生活護理就是，日常中多吃補肺益氣的食物。例如羊肉、牛肉、菠菜、紅蘿蔔、阿膠，特別是秋冬季的時候，是過敏性鼻炎的高峯期，吃這些食物，可以起到治療和預防過敏性鼻炎哦。

（5）拒絕吸煙

過敏性鼻炎的患者，如果是吸煙的話，請你們把煙戒掉，沒有吸煙的過敏性鼻炎患者，那麼你們不要聞到太多的二手煙，這樣會讓病情越發嚴重。讓自己在一個在空氣流通的環境下，這樣會讓病情得到好轉。

（6）泡腳

泡腳是具有養生的作用，其實泡腳對治療身體疾病，還是十分好的，就連過敏性鼻炎，也是有幫助的。過敏性鼻炎的患者，要在中醫那裏開一些可以改善和治療鼻炎的中藥哦。

（7）正確擦鼻

平時流鼻涕的時候，不要大力噴出來，這樣會更加嚴重，流鼻涕的時候，要小力小力將鼻涕噴出來，而且不要大力的擦鼻子，這樣會造成鼻翼兩邊的肌膚有損傷，容易泛起紅血絲哦。

只要日常做好以上七個護理方法，那麼你的過敏性鼻炎就不會復發了，在這裏祝願各位的鼻炎早日康復。