消除煩惱!必備妊娠紋的預防方法
導讀:美麗永遠是女人永恆的話題,有了妊娠紋確實讓人煩惱,SO必備妊娠紋的預防方法,這樣才能消除煩惱!
妊娠紋形成的原因有很多,而對於追求時尚和美麗的你來說,那是多大的煩惱,看妊娠紋的預防方法,說不定可以幫你消除煩惱!
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預防方法1:控制體重
過快長胖,或過快瘦身,都會導致妊娠紋的出現,因此,平時一定要注意控制自己的體重,避免攝取過多的脂肪,否則的話,容易出現妊娠紋,這是預防方法之一。
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預防方法2:沖涼水溫要適中
有些朋友喜歡用很熱的開水沖涼,一個字“爽”,其實這樣不好,過高的水溫沖涼,容易破壞皮膚的彈力纖維,因此,沖涼的時最好是用微涼於體溫的水沖涼,然後再輕輕的按摩腹部肌膚,這樣可以增強皮膚的彈性。
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預防方法3:要學會“吃”
平時最好是少吃油膩的食物,應該多吃含有蛋白質、維生素的食物,這樣不僅可以讓肌膚變得更加有彈性,同時還能改善膚質,這對於預防妊娠紋有很好的幫助。
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預防方法4:巧用託腹帶
孕婦爲了預防妊娠紋的出現,四個月時,胎兒的體重開始穩定了,這時可以使用託腹帶,這樣可以減輕準媽媽腰部和腹部的重力負擔,同時還能減緩皮膚拉扯。
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預防方法5:多做運動
產後媽媽應該多做一些簡單的運動,例如:快步走、散步等都是可以的,這樣可以消除水腫,還有就是多按摩按摩腹部、臀部、胸部、大腿內側等,這樣有利於預防妊娠紋。
無論是準媽媽、產後媽媽,還是我們這些正常人,妊娠紋的預防方法都要必備,這樣才能消除你產生妊娠紋的煩惱。
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