吃什麼食物可以去黑眼圈 多吃這5種食物KO熊貓眼
導讀:大大的黑眼圈會讓人看起來毫無精神,想擺脫熊貓眼吃什麼食物好呢?日常飲食多注意攝入這些食物,可以幫助更好地去除黑眼圈哦。
吃什麼食物可以去黑眼圈?下面就給大家推薦五種可以去黑眼圈的食物,還你亮麗雙眼。
1、芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈,此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是對夜盲症。
3、海帶
海帶富含鐵質,經常服用海帶,能緩解黑眼圈的困擾。
4、綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈,綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,消除黑眼圈。
5、雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的,但每天食用雞蛋不宜超過兩個。
其他對眼睛有幫助的食物:紅薯、板栗、山藥、紅棗、香菇等。
保持良好生活習慣遠離黑眼圈
1、多做運動來促進身體的血液循環,多按摩眼周。
2、儘量避免吸菸、喝酒、熬夜等不良的生活習慣。
3、使用幾片黃瓜或者用過的茶包敷在眼睛上。
4、要保持良好的睡眠狀態,而且睡眠時間也需保持充足,每天睡7—8小時爲最佳。
不想有黑眼圈,首先不要經常熬夜,在飲食調理之餘,配合穴位按摩,效果會更好。
-
擊退黑眼圈!超簡單的黑眼圈遮瑕膏使用技巧
導讀:早上起牀之後,眼睛下面出現了黑眼圈!大概每個人都經歷過,如果有黑眼圈,難免會給人留下疲憊、衰老的印象,這次我將爲大家介紹一下使用遮瑕膏簡單消除黑眼圈的技巧!使用遮瑕膏擊退黑眼圈,也是要掌握技巧的哦!以下是小編教大家超簡單的黑眼圈遮瑕膏使用技巧。一:黑眼圈...
-
眼部護理:熬夜黑眼圈怎麼消除
導讀:眼部護理:熬夜黑眼圈怎麼消除,濃重的黑眼圈會使人看起來有疲憊,毫無精神生氣的感覺,也易給人蒼老的印象,是美容護膚的頭號問題肌膚之一,那麼熬夜黑眼圈怎麼消除?一起來解決掉“熊貓眼”吧!因每人臉部立體感與骨骼結構不同,致使每個人的黑眼圈看起來也不一樣,以下是眼...
-
按壓穴位快速去除黑眼圈方法
導讀:熬夜或壓力等都會引起黑眼圈,如何消除黑眼圈就成了首要任務,下面小編就爲大家帶來快速去除黑眼圈的方法。快速去除黑眼圈方法有哪些呢?只需按壓眼周的穴位就可有效消除黑眼圈哦!趕緊來看看如何按摩消除黑眼圈吧!按摩風池穴去黑眼圈將兩手掌心緊貼着耳朵,然後張開...
-
去除黑眼圈的土方法幫你趕走“熊貓眼”
導讀:蜂蜜按摩、喝紅棗水等都是去除黑眼圈的土方法,能有效地讓你去除“熊貓眼”哦!大大的熊貓眼是我們的“公敵”!去除“熊貓眼”是我們的頭號大事!那去除黑眼圈有什麼土方法?小編和你一起分享去除“熊貓眼”的土方法!1.保持充足的睡眠去除黑眼圈長期的睡眠不是造成“...