冬季吃得滋潤纔會有好皮膚
導讀:冬季吃龍眼肉煲冰糖、蜂蜜泡水、紅棗枸杞茶、番茄蘋果汁、香橙木瓜汁可以滋潤皮膚。
乾燥的冬天一定要多吃點滋潤皮膚的東西,像多吃龍眼肉煲冰糖、蜂蜜泡水等都是很有效的方法,趕快來了解一下冬季怎麼吃得讓肌膚更加滋潤!
龍眼肉煲冰糖
冬天想滋潤皮膚的話可以用龍眼肉加上冰糖煲水來喝,龍眼有滋陰補血的功效,同時還可以養心安神,冰糖也對皮膚很有幫助。多吃點龍眼煲冰糖可以調理身體,讓皮膚變得紅潤,還有嫩膚的功效哦!
蜂蜜泡水
蜂蜜是最佳的護膚單品,蜂蜜一身是寶,滋潤養顏功效就不多說了,營養價值很高,多吃蜂蜜水有益身心。平時早上起來可以用蜂蜜沖水喝,暖暖的一杯下肚,可以提供充足的水分又可以給肌膚提供足夠的養分。
紅棗枸杞茶
俗話說“一日吃三棗,終身不顯老”,可見紅棗的滋潤養顏功效。豐富的維生素A可以有效抗氧化,同時還可以減少黑色素的形成。用紅棗泡枸杞美容養顏,可以延緩皮膚的衰老。所以冬天想要滋潤皮膚的話就多點泡紅棗枸杞茶來喝吧!
番茄蘋果汁
蘋果是天然的美容產品,番茄中韓有豐富的胡蘿蔔素,每天喝上一杯蘋果番茄汁的話可以有效滋潤皮膚,冬天最適合。可以讓肌膚變得靚麗有光澤,同時瘦身效果也很好,想減肥護膚的女生每天都要喝上一杯~
香橙木瓜汁
用新鮮的橙子去皮後加入切塊的木瓜然後榨汁,最後加上一點蜂蜜,冬天最滋潤的食物哦!木瓜和香橙中的維生素C含量很高,可以抗衰老養顏,同時胡蘿蔔素可以有效對抗乾燥的皮膚,乾燥的秋冬天最適合食用。
冬天可以多吃上面幾種食物,簡單但很有效果哦!滋潤皮膚又可以有效養顏美容~~
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