懷孕怎樣預防妊娠斑 小方法塑造最美孕媽
妊娠斑是令孕媽們最頭痛的,懷孕怎樣預防妊娠斑呢?趕緊來看看。
懷孕出現妊娠斑的原因
激素水平改變
由於妊娠的原因,體內激素水平發生改變,而雌激素與腦垂體分泌的促黑色素細胞激素也相應增加,就導致了肌膚中的黑色素細胞功能增強,令到孕婦產生妊娠斑。
如何去除妊娠斑
1、適當補充紅糖水
孕婦在懷孕其間每天喝一杯紅糖水,可補血,並促進血液的循環,讓體內垃圾隨着血液循環排出體外,從而改善妊娠斑。
2、多食促進代謝的食物
懷孕期間,多吃可促進身體代謝的食物,提高身體的新陳代謝能力,促進體內垃圾的排出,有效消除妊娠斑。
3、多吃能恢復生理機能的食物
懷孕期間,多吃可恢復生理機能的食物,促進生理機能的正常運行,可有效修復受損細胞,消除妊娠斑。
祛妊娠斑的食物有哪些
1、含維生素C食物
獼猴桃
獼猴桃含有大量天然的維生素C,有着極強的抗氧化作用,可令皮膚深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,抑制黑色素的沉澱,令肌膚保持白皙。
西紅柿
西紅柿也含有豐富的維生素C,是對抗黑色素最好的武器,孕婦常吃西紅柿,可有效消除妊娠斑。
2、含維生素E食物
牛奶
牛奶可促進肌膚活力,促進皮膚的新陳代謝,延緩肌膚老化,令肌膚保持潤澤。
黃豆
黃豆含有大量的維生素E,可有效破壞自由基,對抗色素沉着,消除妊娠斑。
如何預防妊娠斑
1、注意防曬
妊娠的反應令體內色素沉着,如果不注意日曬,就會令色素加速沉澱,形成妊娠斑,所以,孕婦需注意防曬,減少在陽光下活動。
2、正確沐浴
孕婦在沐浴時,不妨用冷水與熱水交替沖洗,沐浴後塗上保護油脂,可有效預防妊娠斑。
3、皮膚按摩
每天對肌膚進行按摩,促進血液循環,增加肌膚的彈性,可有效預防妊娠斑的產生。
防護勝於治療,做好預防妊娠斑的工作,就不會受到妊娠斑的困擾了。
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