食療祛斑的小竅門,讓斑點無處可“藏”
導讀:食療祛斑的小竅門,讓斑點無處可“藏”,每個人都想擁有紅潤光潔的面容,因爲它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康,但不是每個人都能如願的,那麼祛斑有什麼小竅門呢?現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療妙招。
有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多,以下是食療祛斑的小竅門,讓斑點無處可“藏”。
一:西紅柿汁或者常吃西紅柿
每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀有較好的作用。
因爲西紅柿中含豐富的維生素c,被譽爲“維生素c的倉庫”,維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
二:自制豬腎消斑粥
材料:豬腎、山藥、苡仁、大米、食鹽
做法:將豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。
功效:豬腎消斑粥可補腎健脾,祛淤化斑。
三: 檸檬冰糖汁祛斑
材料:檸檬、冰糖
做法:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。
檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克,還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。
功效:常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
四:胡蘿蔔汁祛斑
材料:新鮮蘿蔔
做法:
1、將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉。
2、待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。
3、此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
功效:胡蘿蔔含有豐富的維生素A,維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
五:黃瓜粥祛斑
材料:大米、鮮嫩黃瓜、精鹽、生薑
做法:
1、將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片,大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。
2、鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛。
3、接着是下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥,經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
食療祛斑的小竅門,讓斑點無處可“藏”,以上的食療祛斑方法,希望能幫到你的忙,“斑主任們”趕緊試試吧!
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