小孩風寒咳嗽吃什麼食物好
小孩風寒咳嗽吃什麼食物好
對於孩子們常見的風寒咳嗽,大多情況下起病較急,伴隨有咳嗽,痰白清稀,流清涕,鼻堵噴嚏,頭痛身痛,怕冷,身微熱等症狀。那麼孩子們風寒咳嗽吃什麼好呢?首先,在感染風寒咳嗽之後,要注意忌食生冷寒涼,包括各種冰制飲料、屬寒涼性質的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等,還要注意不吃以及酸味、澀味的食物:如醋、酸白菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等食物。
1、可以吃一些粥。風寒咳嗽的孩子可以喝點粥,例如,紫蘇粥:紫蘇葉10克,粳米50克,生薑3片,大棗3枚。先用粳米煮粥,粥將熟時加入蘇葉、生薑、大棗,趁熱服用。蔥白粥:大米50克,生薑5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。
2、蘿蔔蜂蜜水。如果孩子在秋冬季節感染風寒,引起咳嗽,也可以用蘿蔔蜂蜜水來幫助治療。蘿蔔味辛甘,性涼,有清熱生津,化痰止咳等作用。蜂蜜潤燥止咳,蘿蔔搭配蜂蜜可起到宣肺、祛風止咳的作用。風寒咳嗽用蘿蔔蜂蜜水調理的效果也是非常好的。
3、飲食要注重清淡、味道爽口。風寒咳嗽還要注意飲食的清淡,不要吃一些辛辣刺激的食物,新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機鹽,有利於機體代謝功能的修復。黃豆製品含優質蛋白,能補充由於炎症時機體損耗的組織蛋白,且無增痰助溼之弊。還可適當增添少量瘦肉等富含蛋白質的食物。菜餚要避免過鹹,儘量以蒸煮爲主,不要油炸煎燴。
4、蒸大蒜水。風寒咳嗽的孩子,也可以喝蒸大蒜水來調理,取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裏的蒜水溫熱時餵給孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也願意喝。
小孩風寒咳嗽吃什麼水果
1、孩子要是感染風寒咳嗽,可以吃點蘋果和梨、桃等水果,幫助潤肺止咳。小孩感冒咳嗽可以吃蘋果,具有潤肺止咳、益氣和胃的作用,可調節脾胃。梨有清熱通便、助消化和潤肺的功效。香蕉可避免大便乾燥,使大便通暢可清肺火,如果寶寶大便稀最好不要吃香蕉。桃子對腸道好。可解癆熱。同樣有較好的潤肺作用。
2、孩子風寒咳嗽,也可以將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,烤到橘皮發黑,並從橘子裏冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會,剝去橘皮,讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是小貢桔,孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子性溫,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少,鎮咳作用非常明顯。
3、荸薺:荸薺也是一種治療小孩風寒咳嗽的有效方法,幫助孩子化痰止咳,效果是非常好的,荸薺無論生吃,煮着吃,還是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
孩子風寒咳嗽,是因爲感染風寒、着涼發熱引起的,到了冬季的時候,家長一定要注意孩子的保暖問題。首先要給孩子在穿着上注意添加衣服,還要注意減少辛辣刺激食物,並且在飲食中多吃一些清淡的食物。同時,家長還可以給孩子喝點紫紫蘇粥、蘿蔔蜂蜜水、蒸大蒜水,這些都是非常適合幫助孩子清熱生津、化痰止咳的食療偏方和食物。
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