香菇炒肉片防癌抗癌效果好
提要:香菇大家吃得多了,但大家知道香菇也有防癌抗癌的功效嗎?一起來看看香菇炒肉片的做法。
香菇炒肉片不但營養豐富,還很有保健作用,下面一起來看看做法。
(圖片id:16331514,香菇炒肉片的做法)香菇炒肉片所需材料
原料:香菇,瘦肉
配料:油,鹽,醬油,料酒,澱粉,姜
香菇炒肉片的做法
1、把香菇放入溫水中浸泡軟,去掉蒂,洗乾淨,切片,把薑切片,蔥切蔥花備用。
2、把瘦肉洗乾淨,切薄片,加入料酒、鹽、醬油和澱粉拌勻,醃十分鐘。
3、在鍋裏放油燒熱,放入姜爆香,再放入瘦肉翻炒至變色,加入料酒和醬油翻炒幾下。
4、放入香菇,加鹽翻炒五分鐘,蓋好蓋子燜兩分鐘,撒入蔥花即可。
香菇炒肉片的功效
香菇炒肉片有防癌抗癌功效,其中香菇可調節淋細胞,幫助體內抗體形成,香菇還可以幫助激活吞噬細胞,可預防肝硬化等病。
-
孕媽媽營養保健食物大搜索
準媽媽的飲食規則裏有重要的一條:少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下食品,既能滿足你挑剔的胃口,又能保證低脂低熱量,只要不過量食用,就不會發胖。低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質,即便是患有乳糖不耐症的準媽媽,對於酸奶也還是易於吸收的。而且...
-
善用食物療法阻擊秋季腹瀉
每個寶寶的體質不同,在感染病毒後的表現也因人而異。因此,根據不同的類型採用不同的食物療法治療秋季腹瀉,才能收到良好的效果。腹瀉的4種類型與食療方A傷食型症狀:寶寶有腹脹、腹痛,腹瀉前哭鬧不安的表現,大便酸臭且有不消化奶塊,食慾減退伴有口臭。此型多見於秋季腹...
-
吃什麼食物可增強分娩產力
分娩是一項重體力活,產婦的身體、精神都經歷着巨大的能量的消耗。實際上,分娩前期的飲食很重要,飲食安排得當,除了補充身體的需要外,還能增加產力,促進產程的發展,幫助產婦順利分娩。我國一直以來就有在分娩前進補以幫助順利分娩的做法。在第一產程中,由於時間比較長,產...
-
在備孕期間女性不可以吃的食物都有哪些?
1、在備孕期間不可以吃辛辣的食物的備孕期間吃辛辣食物很容易造成備孕媽媽消化功能紊亂,容易引起便祕、消化不良、胃部不適、痔瘡等問題。2、在備孕期間不可以吃醃製的食物的這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,亞硝酸鹽容易導致中毒,而且亞硝酸胺類、苯並芘和黃麴黴...