預防青光眼的強有力手段分享
提要:預防青光眼的手段,可以從避免長期處於光線差的環境、勞逸結合、做眼保健操、避免暴飲暴食等方面入手,還有防便祕可防青光眼哦!
除了先天性的青光眼是無法避免的外,其他性質的青光眼都可以通過一些注意事項來達到預防的效果。
預防青光眼手段1:避免長期處於光線差的環境
據專家分析,患上青光眼的患者,大部分都是長期處於一些光線較差的環境中而引起的,無論是在這樣的環境工作還是娛樂,每呆長一段時間,眼壓就會一點點地升高,所以避免長期處於光線差的環境,是預防青光眼的一個手段。
預防青光眼手段2:勞逸結合
腦力、體力上的過度勞累,會使人的眼壓慢慢升高,儘管這個上升的量不大,但是積少成多,始終是有威脅的,會很容易誘發青光眼,特別是老年人,因此需要勞逸結合,纔可以有效預防青光眼的發生。
預防青光眼手段3:做眼保健操
還記得小學初中時的眼保健操嗎?不要覺得沒用,把眼保健操堅持做下來會很好地保護眼球與視力,通過按摩促進血液循環,進而預防青光眼。
預防青光眼手段4:防便祕可防青光眼
老年人便祕的機率較大,老年人患青光眼的機率也較大,爲什麼這兩者會有聯繫呢,因爲便祕會使很多毒素殘留在體內,阻礙血液的正常循環,進而使眼內房水積聚難以外流使眼壓升高導致青光眼,所以要通過防便祕的手段來預防青光眼。
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