冬季皮膚乾燥怎麼補水 五個保溼妙招
提要:冬天會讓皮膚乾燥,皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象,平時需要做好預防措施和日常護理,合理調節飲食結構,冬季皮膚乾燥怎麼補水纔是最好。
皮膚乾燥原因是由於年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等,下面介紹五個保溼妙招。
冬季皮膚乾燥怎麼補水
1、夜間密集補水
夜間是皮膚修復的最好時機,在夜間皮膚吸收性特別好,所以在此期間要爲肌膚提供充足的養分和水分,可以用些睡眠面膜、補水精華液等,這樣就能保證肌膚的所需的營養,皮膚就會變得水潤起來。
2、隨身攜帶保溼噴霧
可以隨身攜帶保溼噴霧,選擇適合自己膚質的保溼噴霧,也可以自制保溼噴霧。自制保溼噴霧就是將保溼效果好的水果榨成汁,多加入一些水進行稀釋,然後,裝入小瓶子當中,隨時隨地拿出來噴一噴,起到肌膚保溼鎖水的效果。
3、美容湯
冬季天氣寒冷,多喝湯也能增強人體抵抗力,淨化血液,幫助清除呼吸道的病毒,有效地抵禦感冒病毒發生。湯可以爲肌膚提供所需的水分和營養物質,做些蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等等。
4、睡前喝上一小杯水
除了使用日常的補水保溼產品之外,最好在晚上睡前喝上一小杯溫水,睡眠充足,也能給肌膚滋潤。但值得注意的是,只需喝上一小杯水,但是不可以過多,睡前喝太多水會導致眼袋、面部水腫等情況,會失去了潤膚的效果。
5、果蔬補水
果蔬營養價值高,也是肌膚補水保溼的好選擇,平時可以吃些黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等,這些果蔬可以充分爲肌膚補充足量的水分,還可以令皮膚更加有彈性,讓乾燥的肌膚滋潤起來。
冬季想要遠離皮膚乾燥的問題,一定要做好保護皮膚補水的措施,這樣才能使皮膚更滋潤。
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