不孕不育的日常護理方法
提要:患有不孕不育的朋友除了儘早去醫院進行檢查治療外,還要懂得一些日常的護理方法也是很重要的。
懂得一定的日常護理方法,會幫助治療和改善不孕不育疾病,下面說到的幾點護理要點:
不孕不育朋友的日常護理方法有以下:
一、要保持情緒平穩開朗
在日常護理中,不孕最大的敵人其實是自己,整天心情很鬱悶以及盼子很心急,反而不會懷孕,特別是高年齡者,如果心情壓抑和緊張,會干擾神經內分泌功能,所以在日常生活中,要保持開朗愉快的心情,培養多點興趣愛好,多認識新的朋友。
二、要懂得自我保護
如果你正在從事一些可能會影響生育的工作,那就應該要懂得如何避免接觸放射性的物質,如化學物質、重金屬等,同時還要避免高溫作業等。
三、要加強營養和鍛鍊
不孕的朋友在平時的飲食中要多食一些豬肝,豬腦等動物內臟,這些有利於性激素的合成,同時要多食新鮮的水果和蔬菜,補充維生素;多食富含蛋白質食物,如雞蛋、蝦。每天要進行適當的運動,如散步,跑步等。
四、避免房事過頻
不要以爲治療不孕不育就要多進行同房,其實爲了提高精子的質量和受孕的機會,平時應該要節制房事,最適宜則是選擇女方排卵期同房,懷上孩子的機會大很多。
希望以上說的幾點可以幫助到有需要的朋友。
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