兒童不宜吃的食物有哪些
提要:兒童正是發育時期,很多食物是不宜吃的,你知道有哪些是兒童不宜吃的食物嗎?
孕婦和兒童其實是一樣的,飲食上都要小心謹慎,因爲吃錯食物,是會導致發育緩慢,是不利健康的,所以各位家長在兒童的飲食上,一定的謹慎再謹慎哦。
兒童不宜吃的食物有哪些
一 含激素的食物
如果兒童吃過多含激素的零食,是會導致兒童早熟,準確來說是生殖器官發育變快。這些含激素的食物,是非常常見的,而且是兒童最喜歡吃的零食,例如炸雞、雪蛤、街邊擺攤的雞脖子熟品。
二 含有害金屬的食物
兒童進食含有害金屬的食物,會導致大腦發育變得緩慢,而且容易導致成貧血嚴重的話,還會造成手腳發麻抽筋,聽起來是不是很害怕呢?所以這些食物一定不能吃,爆米花、網上淘的皮蛋、膨化食品。
三 高鹽的食物
高鹽的食物,會導致貧血,骨質疏鬆,還會導致腸道消化不良,對兒童長個子是非常不利的,所以平時一定得注意了,飯菜也不要放過多的鹽,儘量以清淡的爲主。
四 辣條
回想起小編的童年回憶,也是經常吃辣條,但是以小編的年齡和心態來說,辣條真的是非常不乾淨,不衛生,不僅影響兒童的生長髮育,和危害健康,所以真的不建議兒童吃辣條哦。
五 高糖分的食物
兒童不宜吃高糖分的食物,特別是巧克力和冰激凌,這些食物不僅會利於生長,而且還會導致身體肥胖,對大腦發育也是非常的不好,更是影響美觀,因爲會影響到牙齒的美觀。
六 高脂肪的食物
高脂肪的食物,容易會導致兒童身體肥胖,而且會導致抵抗力下降,增加心血管疾病的發病率。例如薯片、臘腸、方便麪、五花肉,當真要讓孩子少吃爲妙。
七 辛辣的食物
小編髮現現在的兒童,都非常喜歡吃辛辣刺激的食物,有的家長喜歡吃麻辣燙,也會帶孩子們吃,其實這樣真的不好,會危害到正常發育的,因爲兒童的器官還不算成熟哦。
各位家長們,以上七種食物,真的不要給孩子吃了,爲了健康發育着想,多吃水果蔬菜和蛋白質的食物就可以了哦!
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