健康長個!春季育兒知識五大點
提要:春季育兒知識:隨氣溫增減衣物,預防呼吸道疾病和手足口病,補鈣長個,補充維生素C提高靈敏度和防乾燥出血等。
眼看着就要過年了,眼看着就要到春季了,那春季育兒要注意什麼呢?下面告訴你哦!
1、春季細菌容易繁殖,隨氣溫給孩子增減衣物
春季是冬季和夏季的過渡季節,相對來說,溫差會比較大,在這個季節細菌容易繁殖,孩子的免疫系統也不夠完善,所以孩子會特別容易生病,特別是像一些會傳染的呼吸道疾病,平時要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。
(圖片ID:48882687,春季育兒知識)
3、補充鈣,爲長個作準備
春季,是孩子生長得比較快的一個季節,特別是長個子,所以在這個季節應該要保證給孩子提供充足的鈣質,一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了,既可以食補又可以藥補,但是對於孩子來說,食補是最好的方法,像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等,但是記住,不要經常給糖和巧克力孩子吃,那樣會陰礙人體對鈣的吸收。
(圖片ID:46063450,春季育兒知識)
4、多補充維生素C,提高靈敏程度、防乾燥出血
除了要多補充鈣還要爲孩子多補充維生素C,維生素C可以提高腦神經的靈敏程度,使人的反應更靈敏更靈活,而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力,而且春季風比較大,天氣也會比較乾燥,很容易會出現出血癥,而維生素C就有不錯的防出血效果,所以平時不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。
(圖片ID:36834472,春季育兒知識)
5、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物
孩子可以多吃一些粗糧、雜糧,這些粗、雜糧不僅可以爲身體補充礦物質還可以促進消化,使孩子的胃口更好,春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物,因爲天氣和氣候的轉變,孩子們的代謝能力逐漸增強,多吃一些自然糖分食物可以爲身體提供能量,拒絕飢餓哦!
(圖片ID:36470689,春季育兒知識)
最後提醒一下各位準媽咪,室內要保持通風透氣,預防呼吸道疾病。
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