四款家常菜讓你吃出修長性感美腿
今天本站小編爲大家帶來四款家常菜,這四款家常菜都是具有瘦腿美腿的功效哦,如果你想擁有修長性感美腿,那麼就一起去來看看以下幾款菜如何做吧!
香椿綠鳥雞蛋消除腿部脂肪
把香椿葉芽兒切碎,加點鹽醃一下,和內蒙古草原天然狀態下生長的綠鳥雞下的蛋一起炒,雞蛋的綿軟和香椿的清香交纏在一起,十分清爽。蛋裏含有豐富的維生素A和維生素B2,維生素A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚,維生素B2則可消除腿部脂肪。
西芹百合釀千里預防下半身浮腫
西芹百合是女人們最愛的菜之一,做法也很簡單,把百合一瓣瓣掰下洗淨,和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒,加點鹽調味就可以了。西芹含有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質,西芹對心臟不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象。
木瓜雪蛤養顏湯幫助分解脂肪
用木瓜挖出核和瓜瓤做盅,然後將冰糖和水一起煲溶後,放入洗淨的雪蛤膏煲半小時,加入鮮奶,滾後注入木瓜盅內,加蓋,用牙籤插實木瓜蓋,隔水燉一小時即可。吃了太多的肉脂肪容易堆積在下半身,木瓜裏的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解肉,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得很有骨感。而且還能潤膚養顏哦。
菠汁羊扒使血液循環更活絡
把新鮮羊腿肉用紅酒、姜、蔥醃過之後,用文火煎上幾分鐘,裝在鋪着一層煮過的菠菜的盤子上,再澆上新鮮榨出的菠菜汁,顏色碧綠,賣相很特別。多吃波菜可以使血液循環更活絡,將新鮮的養分和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣。如果害怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜。
想要瘦腿美腿的MM們,記住這些菜了嗎?趕快動起你的雙手,一起來享“瘦”美食吧!
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