消除副乳六大妙招
導讀:夏天大家都喜歡穿上清涼的無袖裝,但是胸部的副乳老是跑出來,看起來非常不雅觀,今天就教大家怎麼消除副乳,看看有什麼妙招。
即使再豐滿的胸部,如果有副乳,穿吊帶、抹胸的時候把副乳擠出來很難看,趕快來學習消除副乳妙招!
第一招:揉
方法:以乳頭爲圓心,用手掌發力帶動整個胸部組織,向上緩慢畫圈按摩揉搓,在做向上和向內的手勢時,可以加大一點力度,這個動作還可以檢查乳房內有無腫塊或者不適感。
第二招:按
方法:運用指尖發力,從手指能觸到的背部開始,向乳房和胸口按壓,以產生痠痛感爲準,可以按圖索驥,刺激膻中、期門、乳根等穴位。
第三招:託
方法:用整個手掌和併攏的手指,沿乳房圓形的方向,從整個周長的外半圓和下半圓,由外向抹,託舉和聚攏乳房,力度要穩,做完時力度要緩緩收回,感覺乳房的彈性,避免拉扯。
第四招:舉
方法:坐在椅子上,挺直脊椎,左手握住礦泉水瓶,然後向上伸直舉起,左手向後彎曲,帶動手臂到腋下的肌肉收縮,左右交替進行,做12-15次。
第五招:推
方法:坐在椅子上,雙手彎曲放在腦後,左手扶住右手肘,並向左推進,伸展手臂和腋下肌肉,左右交替,各做12-15次。
第六招:伸
方法:坐在椅子上,伸直右手,左手靠在右手肘上,將右手向左推進,伸展手臂和腋下肌肉,左右交替,各做12-15次。
以上六招動作簡單,輕鬆就可以和副乳說拜拜,想消除醜陋的副乳嗎?那就趕快來學習下吧!
-
消除副乳六大妙招
導讀:夏天大家都喜歡穿上清涼的無袖裝,但是胸部的副乳老是跑出來,看起來非常不雅觀,今天就教大家怎麼消除副乳,看看有什麼妙招。即使再豐滿的胸部,如果有副乳,穿吊帶、抹胸的時候把副乳擠出來很難看,趕快來學習消除副乳妙招!第一招:揉方法:以乳頭爲圓心,用手掌發力帶動整個...
-
運用美體塑形,令你變成優美瑜珈人
導讀:原來瑜珈這樣做可以美體塑形,能讓你變成優美瑜珈人。有沒有經常運動?我所說的運動不是大動作的運動,而是小動作小部位的運動,雖然是小動作,但是對你美體塑形很有幫助,不信?往下看就知道了。下面的方法有一些有助於美容的動作,改善身姿或皮膚健康,還有輪廓,從而塑造更...
-
豐胸運動法結合豐胸按摩術——造就美麗身材
導讀:豐胸運動法結合豐胸按摩術——造就美麗身材,值得你擁有!豐胸運動法1、手掌相對,輕輕擺在胸部的兩側,吸一口氣。開始緩緩吐氣,配合雙手動作,將胸部肌肉向中央積壓集中。感覺胸部被壓到極限時,放鬆手掌,在慢慢吸氣,做10次。花費時間:2分鐘。實行方便程度:3星級四下無人...
-
養血讓女性更加健美
導讀:養血讓女性更加健美由於女性生理有周期耗血多的特點,祖國醫學早就指出:“婦女以養血爲本。”女性若不善於養血,就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症,即貧血。嚴重貧血者,還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰...