最好中藥泡腳減肥法推薦
提要:對於所有肥胖者來說,減肥都是一種折磨,很多人都在想,能不能讓減肥變成一種享受呢?下面一起來看看小編推薦的重要泡腳減肥法吧。
中藥泡腳減肥法是一種享“瘦”型的減肥法,每天泡腳十分鐘,既能養生又能起到減肥作用,最主要還是讓減肥的人坐着享受,真是太神奇了,那麼用什麼中藥來泡腳才減肥呢?一起來看看。
中藥泡腳減肥配方
準備紅花5g,百部5g,蘇木5g,獨活5g,梔子4g,透骨草4g,細辛3g,威靈仙3g。
如何使用中藥泡腳減肥
將這些中藥用絲襪裝好,然後放入水中煮開就行了,在泡腳的時候還可以加入精油和浴鹽,坐在椅子上全身放鬆,將雙腳慢慢放入水中,浸泡30分鐘,如果水溫變冷可以在倒熱水,泡完後把雙腳擦乾,塗上腳部護理霜,最後喝一些溫水來補充水分。
中藥泡腳減肥注意事項
1.把握好水位,泡腳減肥水位最好在小腿腿腹。
2.調整好水溫,泡腳減肥的水溫最好調整在30到43攝氏度。
3.把握好時間,泡腳減肥要把握好浸泡的時間。並不是越久效果就越好,泡太久會導致小腿脫皮,最好控制在20-30分鐘。
4.因爲皮膚適應水溫需要過程,所以在泡腳是時候需要慢慢把腿部放到水裏,切勿一下子把雙腳放入水中,這樣會對雙腳造成很大的高溫刺激。
有需要減肥的朋友不妨試試這個中藥泡腳減肥法哦,讓你輕鬆享“瘦”呢!
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