食療豐胸吃什麼 讓胸部再次發育食物
食療豐胸是最自然健康的方法,想讓胸部再次發育,就要吃對食物,吃什麼食物可以豐胸呢?一起來看看。
(圖片id:27138549,食療豐胸吃什麼)1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,可以健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
食療豐胸祕籍一:養成健康飲食習慣
遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,控制動物蛋白的攝入,同時注意補充適當的微量元素。
食療豐胸祕籍二:遠離咖啡
據調查,許多有乳房脹痛及其他良性症狀的婦女,在戒除咖啡因後,症狀有明顯的改善。
食療豐胸祕籍三:攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C及維生素B羣的食物,這些維生素有助於調節前列腺素E的製造。
食療豐胸祕籍四:不吃太鹹的食物
高鹽的食物易使乳房脹大併產生疼痛感,因此,女性平日都不應吃得太鹹,而月經來前的7-10天尤應避免這類食物,以免影響你的乳房健康和豐胸效果。
想讓胸部再度發育,以上這些對胸部有促進作用的食物就要多吃了哦。
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