五點小祕訣讓你的胸部一大再大
提要:想要做自信驕傲的挺女人嗎?來看小編推薦的五點小祕訣吧~
豐胸的方法各種各樣,可是有效的豐胸祕訣你又知道多少呢?豐胸就一定要花錢嗎?下面來看看小編爲你介紹五點小祕訣,讓你的胸部一大再大,讓你做挺女人。
(圖片id:3182569,使胸部變大的祕訣)1:呼吸豐胸
雙腿盤坐,雙腳併攏,上半身儘量向上伸展,雙手儘量向上伸直,吸氣,然後上半身前傾,腹部儘量向下壓,屏住呼吸,實在憋不住時,邊呼氣邊擡起上半身,重複5到10次,過程中小腹要收緊,呼吸節奏適中,不要太快也不要太慢,每天堅持下來,你會得到意外的豐胸效果哦。
2:唱歌豐胸
練習一下山田式呼吸法,用鼻子吸氣,雙肩不要向上擡,充分擴展胸廓,然後用嘴吐氣,小腹保持收縮狀態,這種方法能幫助你掌握唱歌時的呼吸,幫助你鍛鍊乳房下面的胸肌,胸肌發達可使乳房突出,讓乳房看起來就會比較豐滿。
3:毛巾豐胸
雙腳腳跟貼住,呈八字形站直,雙手下垂與肩膀同寬,握緊捲成一條的毛巾,以肩膀爲圓心,手臂爲直徑,用力將毛巾推前並向上舉起過頭頂,把毛巾想象爲單槓,雙手拉槓上提,深呼吸,重複10次,能使胸部擡高,防止胸部下垂。
4:催眠豐胸
很多情況下乳房生長的決定更在於大腦對它的暗示,所以催眠自己,每天告訴自己的胸部正變得越來越豐滿,越來越挺拔,那麼它的豐胸效果遠遠超過我們用任何豐胸方法哦。
5:夾書豐胸
雙臂腋下各夾書一本,一直堅持到手臂發酸或者書掉落爲止,每日多次練習,書的厚度因個人而異哦,腋下夾書能有助鍛鍊胸肌,挺拔胸部。
看了這五點使胸部變大的祕訣,一定能幫到大家哦,趕緊來試試吧,很簡單很輕鬆呢。
-
豐胸的日常小方法,令你快速豐胸
導讀:本期小編將爲大家帶來豐胸的日常小方法,不僅能令你快速豐胸,而且還能迅速擺脫“太平公主”的頭銜。在現今的社會,差不多每個女性都會去找各種豐胸的方法,但最後都只是徒勞無功,而本期小編將爲大家帶來豐胸的日常小方法,能令你快速豐胸哦。夾書豐胸法1、在家裏時...
-
達人支招:常見的5大豐胸絕招
提要:健身球夾胸、跪姿俯臥撐、啞鈴推舉、胸部外擴等常見的豐胸絕招,女士們不要錯過咯!豐胸絕招,大家知道多少?本文現在就給大家推薦一些非常強效的豐胸妙招,令女性們的胸部穩步發育。(圖片id:27342967,常見的豐胸絕招)豐胸絕招1:健身球夾胸先平躺在健身毯上,然後雙手掌抱...
-
胸部鬆軟下垂怎麼辦 提升魅力有妙招
導讀:胸部下垂令女性的魅力大大下降,那胸部鬆軟下垂怎麼辦呢?有什麼方法可以解決嗎?不妨試試下面的妙招。很多女性產後會出現鬆軟下垂的情況,不知道該怎麼辦,別擔心,下面的妙招可以幫到你。妙招1:睡前按摩先後按照順逆時針的方向旋轉按摩乳房周圍,直到皮膚微微發紅發熱...
-
冬季豐胸的最快方法 讓罩杯步步高昇!
提要:看到大胸妹,平胸MM是不是很羨慕呢?今天太平公主也可以擁有傲人的胸部了,給大家介紹冬季豐胸的最快方法。冬季豐胸的最快方法,可以讓各位胸部平平的姑娘擁有傲人的胸部,還等什麼,快來試試吧!(圖片ID:25926379,關鍵詞:冬季豐胸)胸部按摩方法詳解:沐浴後,給全身塗上滋潤...