一起來說說關於產後掉髮的那些事兒
總是聽很多麻麻說,生完寶寶後,頭髮就大把大把的掉,每天一梳頭的時候就害怕。
其實這個產後掉髮的問題是很多麻麻都煩惱的,特別是經常喂夜奶的麻麻,更多有這掉髮的煩惱,這是因為體內激素重新調整導致的。妊娠期延長了毛囊的休眠期,而產後就加速進入脫髮期,再加上夜奶麻麻常常倍感亞歷山大,掉髮更嚴重。那麼,有沒有一些防治產後掉髮的方法呢?下面就一起來分享下吧!
首先要先給各位麻麻說明的是,產後脫髮只是暫時情況,不用擔心會會因此變成禿子,更不會失去美麗和光彩。從產後四個月開始的掉髮有些人會持續兩三個月,有些人甚至會長達一年,雖然頭髮在掉,但小頭髮也在同時長,所以一定要放鬆心情,不要刻意為掉髮而煩惱。放輕鬆,因為這是絕大部分產後媽媽都會經歷的過程。
一、中藥調理
中藥能補氣補血,對產後脫髮有幫助,但很多媽媽因為哺乳,怕影響孩子,所以儘量能不吃就不吃。個人推薦產後第二個月可以開始吃阿膠,對產後虛弱的身體是大益,氣血補足了,掉髮自然就會少一些。
不過服用阿膠有不少需要注意的呢:比如一定要等惡露乾淨後才可服用,有些因順產導致痔瘡的媽媽不能吃,可能會加劇痔瘡症狀。至於量上可以先諮詢醫生,畢竟太少起不到效果,太多又怕引發燥熱上火。
二、飲食調整
日常飲食上,夜奶麻麻們可以吃一些紅棗銀耳補血,或芝麻核桃磨成粉來補腎,這些小改變都可以幫助頭髮新生。
另外很多麻麻因為掉髮多而減少洗頭或梳頭的次數,覺得眼不見為淨,這是萬萬要不得的。因為那些本應該新陳代謝掉的頭髮若沒及時脫落,會佔據毛囊的位置,讓新頭髮長不出來。
三、護髮工具
至於髮梳,推薦豬鬃毛梳,因為它可以撫平毛鯪片,讓頭髮健康光亮,也能很好的按摩頭皮,幫助血液迴圈,讓那些已經到了“時限”的頭髮自然脫落,給新頭髮騰出空間。
洗髮水方面雖然沒有什麼能抑制產後脫髮,但選擇時要注意用不含矽銅的洗髮產品,這樣不會堵塞毛孔,也不會加劇頭皮負擔。
四、按摩護理
洗頭時不要用指甲抓,而是要用指腹沿著自己的額頭呈扇狀自前向後推摩。手法以揉為主,柔中帶剛,按摩一分鐘後會明顯感到頭部輕鬆舒適感。
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